Como melhorar a saúde mental dos homens?
Pesquisas de todo o mundo, mostram que homens de todo o mundo, acham difícil se abrir para a saúde mental, apesar de estarem significativamente mais em risco de tentar suicídio do que as mulheres.
Como resolver esse problema?
O que afeta a saúde mental dos homens e porque eles têm dificuldade em procurar ajuda?
Nos países de alta renda, três vezes mais homens do que mulheres morrem por suicídio, de acordo com um relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS) de 2018.
Por que esse é o caso? Pesquisas recentes oferecem algumas explicações e propõem maneiras de remediar a situação.
Estigma em torno da saúde mental dos homens
Em seu relatório de 2018, a OMS enfatiza que o estigma cultural em torno da saúde mental é um dos principais obstáculos para as pessoas que admitem estar lutando e buscando ajuda.
E essa estigmatização é particularmente pronunciada nos homens.
Descrito em vários meios de comunicação como uma ‘epidemia silenciosa’ e um ‘problema adormecido que invadiu a mente de milhões’, com ‘estatísticas assustadoras’, a doença mental entre os homens é uma preocupação de saúde pública que exige atenção.
Um estudo da Universidade da Colúmbia Britânica (UBC)
Seus autores explicam que ideias prescritivas e antigas sobre gênero provavelmente são parte da causa por trás do desenvolvimento de problemas de saúde mental nos homens e a razão pela qual os homens são adiados para procurar ajuda profissional.
Outro estudo do Canadá; descobriu que, em uma pesquisa nacional de canadenses de língua inglesa, entre 541 entrevistados sem experiência direta de ideação ou depressão suicida, mais de um terço admitiu ter crenças estigmatizantes. sobre questões de saúde mental em homens.
E nesse grupo, os entrevistados do sexo masculino eram mais propensos do que as mulheres a ter opiniões como:
“Eu não votaria em um político do sexo masculino se soubesse que ele estava deprimido”, “Homens com depressão são perigosos” e “Homens com depressão podem sair disso se eles quisessem. ”
Entre os 360 entrevistados com experiência direta de depressão ou ideação suicida, mais entrevistados do que mulheres disseram que se sentiriam envergonhados ao procurar tratamento formal para a depressão.
Não é fácil para os homens serem abertos com seus colegas sobre lutas em saúde mental.
Falar sobre saúde mental não, é algo que tende a surgir facilmente em ambientes sociais específicos, como quando se joga futebol.
Muitas vezes, as relações lá estão ligadas ao jogo e pouco mais longe do campo, o que é uma pena.
Outras pedras de tropeço para homens de cor
Homens de cor e homens de diversas origens raciais e étnicas enfrentam desafios adicionais quando se trata de cuidar de sua saúde mental.
Nos EUA Homens negros e latinos têm seis vezes mais chances de serem assassinados do que seus colegas brancos.
O efeito dessas disparidades na saúde mental de pessoas de cor e de diversas origens étnicas e raciais é “um golpe duplo”.
Acrescente a estigmatização do comportamento de busca de ajuda de homens de todas as raças aos estressores únicos enfrentados por homens e meninos de cor, e não é de admirar que homens e meninos de cor estejam em maior risco de isolamento e problemas de saúde mental.
Esses desafios podem se manifestar como uso de substâncias ou atuação através de violência e agressão – o que pode levar a mais estigma e a uma continuação do ciclo.
Além disso, um estudo publicado em 2015 aponta que a experimentação médica em afros durante a escravidão lançou uma base de desconfiança em relação aos profissionais de saúde.
Todas essas questões juntas estabelecem uma barreira adicional para as pessoas de cor que buscam e acessam cuidados para a saúde mental quando precisam.
Homens podem ter sintomas diferentes.
Os especialistas também apontam que homens e mulheres podem experimentar sintomas diferentes dos mesmos problemas de saúde mental.
Dizem que isso pode ser em parte um “efeito colateral” de visões divergentes da saúde mental.
Por exemplo, os especialistas explicam que “alguns homens com depressão escondem suas emoções e podem parecer zangados, irritados ou agressivos; enquanto muitas mulheres parecem tristes ou expressam tristeza”.
Eles também observam que alguns sintomas da depressão são fisiológicos, como coração acelerado; problemas digestivos ou dores de cabeça; e os homens têm mais probabilidade de consultar o médico sobre sintomas físicos do que sintomas emocionais.
A organização também observa que a automedicação com álcool e outras substâncias;é um sintoma comum de depressão entre os homens e que isso pode exacerbar problemas de saúde mental e aumentar o risco de desenvolver outras condições de saúde.
Então, o que os profissionais de saúde mental e os formuladores de políticas; podem fazer para garantir que os homens se sintam confiantes e confortáveis em buscar apoio e que recebam os cuidados apropriados?
Melhor educação em saúde mental
Os pesquisadores argumentam que o primeiro passo para abordar essas questões é melhorar a educação sobre saúde mental.
No estudo do médico de família canadense, os pesquisadores enfatizam a importância de; “interromper o modo tradicional como os homens pensam sobre depressão e suicídio; quebrando o estigma que envolve esses tópicos” por meio de campanhas nacionais.
Eles também explicam que é importante ajudar os homens a mudar a ideia de receber apoio de; “uma marca de fraqueza” para uma etapa necessária na manutenção de um aspecto da saúde que é tão importante quanto qualquer outro.
Outro passo no fornecimento de melhor apoio aos homens.
Os pesquisadores dizem que é necessário “mudar o cenário” do atendimento à saúde mental, oferecendo programas baseados na comunidade que ajudam a combater os fatores de risco para problemas de saúde mental, como um sentimento de isolamento entre os idosos.
Mas nenhuma intervenção está completa até que atenda aos grupos que enfrentam marginalização sistemática; como homens de cor e pessoas de diversas origens étnicas e raciais.
Especialistas descobriram que homens negros nos têm maior probabilidade de procurar apoio em ambientes informais, como locais de culto.
Com base nisso, eles sugeriram a “pesquisa participativa baseada na comunidade” como um primeiro passo importante.
Essa abordagem exigirá que os pesquisadores obtenham confiança e busquem a colaboração dos negros para descobrir o que precisa mudar para tornar o suporte formal mais acessível.
A importância de abordagens comunitárias.
Ela promove intervenções destinadas a incentivar homens e meninos de cor e origens diversas a se conectarem em um nível pessoal.
O estigma desaparece quando homens e meninos veem o autocuidado com a resiliência e a saúde mental; modelados por pais, irmãos, professores, líderes religiosos e amigos.
Procure maneiras de demonstrar a conexão entre a saúde mental individual; e as tradições populares de orientação, orgulho cultural, auto-emancipação e ação comunitária entre os homens.
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