Como lidar com uma diarreia durante uma viagem?
Diarreia do viajante: diarreia nas férias. A diarreia do viajante é um problema para muitos, geralmente devido a bactérias ou vírus que passam dos alimentos até o intestino.
Os sintomas que acompanham variam de quase imperceptíveis a sintomas de risco de vida — se a diarreia durar mais de 3 dias, se houver muco ou sangue nas fezes, você definitivamente deve consultar um médico.
Frequentemente, os antibióticos são necessários para manter as bactérias sob controle. Se bebês ou crianças pequenas forem afetados, o conselho médico deve ser procurado rapidamente. Com eles, existe um risco particularmente elevado de secarem devido à perda maciça de fluidos.
Diarreia durante a viagem: proteja as vacinações.
Doenças como cólera ou febre tifoide, cujos efeitos colaterais costumam ser diarreia severa, podem ser evitadas com vacinas. É importante cumprir o esquema de vacinação.
Qualquer pessoa afetada por doenças metabólicas, intolerâncias alimentares, alergias alimentares ou síndrome do intestino irritável costuma ser afetada pela diarreia dos viajantes, mesmo nas férias.
Portanto, se você tiver problemas digestivos, dores de estômago ou irregularidades nas fezes antes da viagem, é aconselhável consultar um médico antes de iniciar a viagem.
As regras de higiene preventiva são lavar as mãos regularmente, beber somente água da vasilha original, evitar cubos de gelo, só comer alimentos cozidos, não comer salada, nem frutas descascadas.
Diarreia nas férias: quando procurar ajuda médica.
Definitivamente, você deve consultar um médico se sua situação não melhorar visivelmente após 3 dias ou se sua condição ainda piorar. Pessoas com mais de 60 anos, bem como crianças e pessoas imunocomprometidas, estão particularmente em risco. A desidratação do corpo associada à diarreia tem um efeito particularmente dramático sobre eles.
Diarreia do viajante: sintomas e complicações concomitantes.
A diarreia causada por uma infecção intestinal geralmente desaparece em 3 dias. O curso da doença se torna mais desagradável quando ocorrem os sintomas dolorosos que o acompanham.
Típicos são cólicas abdominais, estômago inchado, febre ou vômitos. Essas infecções bacterianas requerem uma consulta médica, ou terapia com antibióticos.
Caso contrário, você deve evitar o contato com pessoas durante esse período. Muitos vírus e bactérias que causam diarreia são altamente contagiosos.
Se o médico não houver sinais de uma infecção clássica, inclui coleta de sangue, uma malária fora.
Diarreia do viajante: o que você pode fazer sozinho.
Se você está infectado com uma infecção gastrointestinal clássica sem quaisquer efeitos colaterais, uma visita ao médico não é absolutamente necessária.
No entanto, existem algumas etapas que você pode seguir para reequilibrar o sistema digestivo. O mais importante é beber muito.
De preferência, chás com água ou sem açúcar. Misturas especiais para encher o “reservatório de eletrólito” estão disponíveis já prontas nas farmácias.
Suporte para misturas de chá.
Os chás fornecem um alívio benéfico para problemas gastrointestinais. Existem também vários tipos de diarreia que proporcionam alívio graças a diferentes ingredientes úteis:
Chá-preto: o clássico chá-preto contém, por exemplo, taninos com ação anti-inflamatória. A cafeína estimula a circulação.
Chás de frutas vermelhas: os efeitos positivos das frutas silvestres, como mirtilos secos, no revestimento intestinal são menos conhecidos.
Chás de gengibre e erva-doce: têm efeito calmante, principalmente contra náuseas e cólicas estomacais, assim como o chá de camomila.
Por outro lado, chás de ervas desidratantes, como os de urtiga ou de bétula, devem ser evitados, pois, também removem a água do corpo.
Dieta para diarreia de viajantes.
Outro sintoma comum de diarreia é a perda de apetite. Se você sentir fome novamente após algum tempo, é aconselhável não sobrecarregar o intestino enfraquecido imediatamente.
O arroz e as bolachas cozidas há muito tempo são fáceis de digerir. Canja de galinha e maçãs raladas também são uma boa forma de fortalecer o corpo. A canja de galinha fornece eletrólitos e minerais importantes, enquanto a pectina contida nas maçãs retém toxinas no intestino.
Remédios e seus efeitos.
O carvão ativado medicinal se liga às toxinas, sendo então excretadas nas fezes. A cor preta das fezes é típica quando se toma carvão ativado.
Os probióticos podem encurtar a duração da diarreia. As cepas bacterianas que ele contém apoiam a reconstrução de uma flora intestinal saudável. Além disso, fortalecem o conteúdo intestinal, o que é fundamental no caso de infecções diarreicas.
Outra forma de terapia são os inibidores da motilidade, por exemplo, com o ingrediente ativo loperamida. Ao usá-los, a atividade intestinal é inibida, mas sem entupimento.
Esses medicamentos só devem ser tomados em emergências, como quando você está voltando para casa. Porque tomá-lo evita que os patógenos sejam esvaziados do intestino, prolongando assim a doença.
Os antibióticos só devem ser tomados em casos excepcionais e apenas no caso de formas de gripe gastrointestinal comprovadamente causadas por bactérias.
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