Como Aliviar a Pressão nos Ouvidos Durante Viagens? 
Descubra dicas eficazes para aliviar a pressão nos ouvidos durante viagens de avião, carro ou trem. Saiba como prevenir desconfortos e aproveitar sua jornada ao máximo!
Viajar é uma experiência incrível, mas para muitas pessoas, a pressão nos ouvidos pode ser um incômodo que atrapalha a diversão.
Esse problema, conhecido como “barotrauma”, ocorre quando há uma mudança rápida na pressão atmosférica, especialmente durante decolagens e pousos em viagens aéreas.
Felizmente, existem métodos simples e eficazes para lidar com esse desconforto.
Vamos explorar as melhores técnicas para prevenir e aliviar a pressão nos ouvidos, garantindo uma viagem tranquila e sem dores.
O que Causa a Pressão nos Ouvidos Durante as Viagens? 
O barotrauma acontece quando o equilíbrio entre a pressão dentro do ouvido médio e o ambiente externo é interrompido. Isso pode ocorrer em situações como:
- Mudanças de altitude: Decolagens e pousos são os principais momentos de impacto em voos.
- Túneis e estradas de montanha: Durante viagens de carro, atravessar altitudes elevadas pode causar sensação de “ouvidos tampados”.
- Atividades aquáticas: Mergulhos também podem desencadear barotrauma devido à pressão da água.
O principal culpado? A tuba auditiva, um pequeno canal que conecta o ouvido médio à garganta, tem dificuldade em equalizar a pressão.
Sintomas Comuns de Barotrauma Auditivo 
Se você sente desconforto nos ouvidos durante viagens, fique atento a estes sintomas:
- Sensação de ouvido tampado ou bloqueado;
- Zumbido ou estalos nos ouvidos;
- Leve tontura;
- Dor ou incômodo, especialmente em crianças;
- Em casos graves, perda auditiva temporária.
Agora que você sabe reconhecer o problema, confira como evitá-lo!
Dicas Práticas para Aliviar a Pressão nos Ouvidos Durante o Voo 
1. Mastigue ou Chupe Algo 
Mastigar chiclete, chupar bala ou engolir frequentemente ajuda a estimular a tuba auditiva, promovendo a equalização da pressão.
- Prefira balas de menta ou eucalipto, que também auxiliam na respiração.
2. Utilize a Técnica de Valsalva 
Essa técnica consiste em tampar o nariz, fechar a boca e soprar suavemente. Isso ajuda a abrir a tuba auditiva e aliviar a pressão.
Atenção: Evite assoprar com muita força para não causar danos ao ouvido.
3. Experimente Tampões de Ouvido Especiais 
Existem tampões projetados para equalizar gradualmente a pressão durante o voo. Eles são acessíveis e podem ser reutilizados.
4. Mantenha-se Hidratado 
Beber água ajuda a manter as membranas do ouvido bem hidratadas, facilitando o equilíbrio da pressão. Evite bebidas alcoólicas ou cafeína, que podem causar desidratação.
5. Use Spray Nasal Descongestionante 
Se você está resfriado ou com alergias, um descongestionante nasal pode ajudar a manter as vias respiratórias livres e a tuba auditiva funcionando corretamente.
Cuidados Específicos para Crianças 
Crianças são mais propensas a sofrer com barotrauma devido às tubas auditivas menores e menos desenvolvidas. Aqui estão algumas dicas específicas:
- Dê ao bebê uma mamadeira ou chupeta durante a decolagem e o pouso;
- Incentive crianças maiores a beberem líquidos ou mastigarem chiclete;
- Evite viajar se a criança estiver com infecção no ouvido ou resfriada.
Como Lidar com a Pressão Durante Viagens de Carro ou Trem? 
Embora menos comum, viagens terrestres também podem causar pressão nos ouvidos. Confira soluções:
- Abra as janelas para estabilizar a pressão interna do veículo.
- Use a técnica de bocejo para estimular a abertura da tuba auditiva.
- Planeje paradas frequentes, especialmente em rotas montanhosas, para evitar variações bruscas de altitude.
Prevenção a Longo Prazo: Cuide dos Seus Ouvidos 
Manter a saúde auditiva em dia ajuda a prevenir problemas de barotrauma. Algumas dicas incluem:
- Realizar check-ups regulares com um otorrinolaringologista;
- Evitar exposição a sons altos que possam danificar o ouvido interno;
- Tratar alergias e infecções respiratórias adequadamente.
Conclusão: Viaje com Conforto e Sem Preocupações! 
Lidar com a pressão nos ouvidos durante viagens não precisa ser um desafio. Com as dicas certas, você pode evitar desconfortos e aproveitar cada momento da sua jornada.
Seja mastigando chiclete, usando tampões especiais ou apenas bebendo bastante água, pequenas ações fazem toda a diferença.
Pronto para embarcar na sua próxima aventura? Lembre-se dessas dicas e viaje tranquilo! 
