Causas e tratamentos da gripe estomacal.
A gastroenterite viral é uma infecção intestinal altamente contagiosa, comumente conhecida como gripe estomacal. Os sintomas incluem diarreia aquosa, cólicas estomacais e vômitos.
A gripe estomacal é causada por uma variedade de vírus e geralmente se desenvolve após o contato com uma pessoa infectada ou o consumo de alimentos, ou água contaminados. Com menos frequência, a cólica estomacal pode ser causada por bactérias.
Embora a cólica estomacal possa ser incrivelmente desagradável, a maioria das pessoas se recupera em poucos dias, sem maiores complicações.
Não existe um tratamento específico para a cólica estomacal, e a infecção geralmente pode continuar seu curso normal. No entanto, os tratamentos caseiros podem melhorar os sintomas sendo recomendados para quem pensa que está doente.
Sintomas de gripe estomacal.
Embora a gastroenterite viral seja conhecida como gripe, não é o mesmo que gripe. A gripe afeta apenas o sistema respiratório, incluindo nariz, garganta e pulmões. A gripe estomacal ataca o estômago e os intestinos.
Os sintomas de cólica estomacal podem incluir:
- diarreia aquosa não sanguinolenta
- cólicas estomacais e dor
- náusea, vômito ou ambos
- dores musculares ocasionais ou dor de cabeça
- febre baixa
Geralmente, os sintomas aparecem 1 – 3 dias após a infecção e podem variar de leves a graves. As pessoas geralmente começam a sentir os sintomas 12 – 48 horas após a exposição ao vírus. Os sintomas geralmente duram de 3 a 7 dias. Em casos graves, podem durar até 10 dias.
Qualquer pessoa com sintomas de gastroenterite não deve ir à escola ou ao trabalho.
Tratamentos de gripe estomacal.
Não existem medicamentos que podem curar a gripe estomacal; os antibióticos não podem ajudar por a condição ser geralmente causada por um vírus.
Ibuprofeno — pode ajudar com febre e dores, mas deve ser usado com cautela, pois pode incomodar o estômago e dar trabalho extra aos rins quando já estão desidratados.
Paracetamol — é geralmente recomendado e tem menos efeitos colaterais do que o ibuprofeno. Se você quiser comprar paracetamol.
Antieméticos — podem aliviar as náuseas. Os médicos podem prescrever prometazina, ondansetrona, metoclopramida ou proclorperazina.
Antidiarreicos OTC — incluindo subsalicilato (Pepto-Bismol) e cloridrato de loperamida (Imodium). Pepto-Bismol não deve ser usado em crianças.
Causas da gripe estomacal.
A gripe estomacal é causada por vários vírus diferentes. Geralmente aparece após o contato com alguém que já está infectado ou após a ingestão de alimentos, ou água contaminados. Com menos frequência, a cólica estomacal pode ser causada por bactérias.
Gripe estomacal X intoxicação alimentar.
Os sintomas de gastroenterite e intoxicação alimentar são muito semelhantes; embora a intoxicação alimentar seja mais comum.
Uma das principais diferenças é a duração da doença. A intoxicação alimentar tende a desaparecer em alguns dias, mas a cólica estomacal pode durar 10 dias.
Para uma análise mais detalhada das diferenças, consulte nosso artigo“ Como saber se você tem um vírus estomacal ou intoxicação alimentar”.
Remédios caseiros para cólica estomacal.
Infelizmente, não existe um plano exato de tratamento ou cura para a cólica estomacal. Os antibióticos não ajudam nas infecções virais, então o alívio pode ser melhor fornecido por remédios caseiros que aliviem os sintomas.
Fique hidratado.
Pessoas com gastroenterite geralmente não têm vontade de comer e podem ficar desidratadas devido à falta de alimentos. O corpo também perde muitos fluidos através de diarreia, vômito e suor.
É importante manter os níveis de fluidos no corpo para ajudar a evitar a desidratação. Pessoas com gastroenterite devem beber muitos líquidos, como refrigerantes, caldos transparentes ou bebidas esportivas sem cafeína. Goles lentos ajudam a manter os líquidos baixos.
As pessoas que não conseguem manter a comida ou bebida no estômago podem beliscar lascas de gelo para se manter hidratadas.
Nem todas as bebidas são iguais no que diz respeito ao tratamento da gripe estomacal; é aconselhável evitar café, chá preto e chocolate — eles podem perturbar o estômago; além disso, a cafeína pode perturbar o sono, o que é importante para a recuperação. O álcool deve ser evitado porque é um diurético – em outras palavras, não reidrata.
O que comer?
A gripe estomacal frequentemente reduz ou destrói o apetite. No entanto, à medida que os sintomas melhoram, é importante começar devagar e comer de forma simples.
É importante reidratar com bebidas esportivas, refrigerantes sem cafeína ou sucos de frutas diluídos. Em seguida, talvez faça a transição para sopas e caldos e, em seguida, pequenas refeições normais adequadas à idade.
Algumas pessoas relatam experiências negativas ao comer laticínios, enquanto outras não são afetadas. A fibra solta o intestino, por isso é melhor evitar o excesso de fibra. Pratos à base de tomate, gordurosos e condimentados também podem piorar a diarreia.
Descanso
A gripe estomacal pode ser exaustiva. O corpo precisa de tanta energia quanto possível para combater a infecção e reparar os danos; por isso, é importante descansar, permitindo que o sistema imunológico funcione e as células se reparem o mais rápido possível.
Qualquer pessoa com cólica estomacal deve descansar durante o dia e ter uma boa noite de sono todas as noites. Embora as evidências sejam fracas, algumas pessoas podem encontrar os sintomas aliviados pelos seguintes tratamentos:
Gengibre e hortelã-pimenta
O gengibre ajuda a reduzir a inflamação e a promover a digestão, aliviando as náuseas e os vômitos. Também pode ajudar a aliviar algum inchaço e cólicas estomacais.
Para fazer chá de gengibre:
- Adicione 1 colher de chá de gengibre em pó ou ½ colher de chá de raiz de gengibre fresco em 1 xícara de água.
- Ferva 5 minutos e deixe em infusão por 10 minutos.
- Coar o chá ao usar raiz de gengibre fresco.
- Beba 2-3 vezes ao dia para obter alívio.
O gengibre pode ser usado como tempero nas refeições. Pessoas com gastroenterite também podem consumir gengibre tomando cápsulas de gengibre, bebendo refrigerante de gengibre ou mastigando um pedaço de gengibre.
Hortelã, como a hortelã-pimenta, também pode ajudar a aliviar dores de estômago e tratar gases e inchaço. É mais eficaz para dores de estômago quando usado como chá. Para fazer chá de hortelã, pegue algumas folhas de hortelã fresca e ferva-as em água. Coe a infusão.
Acupressão
Alguns indivíduos relatam que a acupressão pode reduzir a náusea. Meça a largura de três dedos abaixo da palma da mão; aplique pressão com o polegar na parte mole entre dois tendões. Massageie por alguns minutos.
Camomila
A camomila é uma planta que pode ser usada como parte de um remédio contra a gripe estomacal. Ele relaxa os músculos e tem propriedades anti-inflamatórias. Esta planta pode ajudar a aliviar a diarreia, cólicas estomacais, distensão abdominal, náuseas e gases em alguns indivíduos.
Para fazer chá de camomila:
- Adicione 2 – 3 colheres de chá de flores de camomila secas a um copo de água quente.
- Cubra e deixe em infusão por 10–15 minutos.
- Coar e, em seguida, adicionar um pouco de suco de limão e mel a gosto beba este chá três ou quatro vezes por dia durante 2 – 3 dias.
Os chás de alecrim, vermelho e erva-doce também podem ter propriedades anti-inflamatórias e ajudar na digestão.
Remédios para crianças.
Se crianças pequenas apresentarem sintomas por mais de 1 – 2 dias, devem ser levadas ao médico. Se possível, a criança deve ser encorajada a tomar goles de água (ou leite materno / fórmula) para prevenir a desidratação. Soluções eletrolíticas, como Pedialyte, também podem ajudar a repor os fluidos perdidos.
Prevenção de gripe estomacal.
É a causa mais comum de surtos de doenças transmitidas por alimentos. Existem algumas medidas simples que podem reduzir o risco de contrair gripe estomacal:
Lavar as mãos com frequência e praticar a limpeza geral pode ajudar a prevenir a propagação do norovírus. As pessoas devem sempre lavar as mãos antes de manusear ou preparar alimentos e após usar o banheiro ou trocar fraldas.
- Lave todas as frutas e vegetais e cozinhe bem os frutos-do-mar antes de comer.
- Pessoas que começam a se sentir mal não devem preparar comida para outras pessoas.
- Limpe as alças do carrinho de compras antes de usar.
- Desinfete bancadas e superfícies e lave roupas e roupas de cama.
- Use a máquina de lavar louça em vez de lavar os pratos à mão.
Isole os membros da família doentes — por exemplo, restrinja-os a um banheiro. As pessoas devem consultar um médico imediatamente se:
- não pode manter líquidos por 24 horas
- estão desidratados
- notar sangue em seus movimentos intestinais
- tem febre acima de 104 graus Fahrenheit
A desidratação ocorre quando o corpo não tem água suficiente para funcionar corretamente. Os sinais de desidratação incluem sede extrema, boca seca, cansaço, dor de cabeça e tontura.
Os médicos podem oferecer ajuda para alguns sintomas e certificar-se de que não são causados por outra doença. Algumas infecções bacterianas causam os mesmos sintomas que a gripe estomacal.
Se os remédios caseiros não aliviarem a cólica estomacal, o médico também pode oferecer orientação profissional adicional. Para a maioria das pessoas, a condição desaparece em alguns dias.
