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Como as atividades artísticas ajudam você a relaxar?

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O que é liberação miofascial
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Música relaxante e aromaterapia para manter a calma
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Música relaxante e aromaterapia para manter a calma! Como a música e a aromaterapia podem ser usadas como técnicas de…

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Dançar para liberar o estresse
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Técnicas de relaxamento e qualidade do sono
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Visualização guiada para reduzir a ansiedade
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Respiração Profunda para reduzir a ansiedade
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