Nutrição
Adaptógenos: 9 principais ervas adaptogênicas para estresse e muito mais! A medicina natural há muito aprecia os benefícios das ervas…
Maionese é realmente tão prejudicial à saúde quanto você pensa? Você se sente culpado após adicionar maionese ao seu sanduíche…
A tilápia é segura para comer? Fatos nutricionais e benefícios potenciais. Os peixes podem ser úteis ou prejudiciais à saúde,…
O que são alimentos ultraprocessados? Quando você ouve “alimentos ultraprocessados”, provavelmente está imaginando coisas como refrigerantes, cereais, biscoitos e jantares…
Benefícios do óleo de coco para o cérebro e coração, articulações e mais! Até o momento, mais de 1.500 estudos,…
Melhores alimentos à base de proteína vegetal que lutam contra doenças e aumentam a perda de peso. Por uma série…
Alimentos fermentados para um intestino saudável e saúde geral! Quer você perceba ou não, a fermentação é um processo usado…
O que é ácido fólico e quais seus benefícios? Não há dúvida de que o ácido fólico é extremamente importante.…
Benefícios potenciais do visco para a saúde! Para a maioria das pessoas, o visco traz à mente nada menos que…
Chás anti-inflamatórios para começar a beber hoje! Quando se trata de bebidas anti-inflamatórias e aumentam o sistema imunológico, os chás…
Benefícios da estévia e como usar os diferentes tipos? A planta estévia tem sido usada por mais de 1.500 anos…
Alimentos que causam inflamação a serem evitados (mais trocas saudáveis)! Não há dúvida de que a dieta tem um papel…