Caralluma Fimbriata: para perda de peso funciona?

Caralluma Fimbriata para Supressão de Apetite e Perda de Peso: Funciona?

A Caralluma fimbriata é consumida nas culturas indianas há milhares de anos. Na medicina tradicional, é amplamente utilizado no combate à obesidade e como um inibidor natural do apetite.

O que a pesquisa sugere sobre C. fimbriata, é seguro para consumo? O que é Caralluma Fimbriata?

Caralluma fimbriata é um cacto suculento comestível que pertence à família Asclepiadaceae. Esta erva cresce selvagem em toda a Índia e, é conhecida como um alimento de fome porque é usada para suprimir o apetite durante os períodos de fome.

A erva também é usada em partes do Oriente Médio, África e sul da Europa.

A planta contém antioxidantes e agentes anti-inflamatórios, incluindo polifenóis, flavonoides e glicosídeos megastigmane. Ele também contém constituintes com efeitos supressores do apetite e podem funcionar como queimadores de gordura que bloqueiam a produção de gordura no corpo.

Como usá-lo?

Caralluma fimbriata faz parte de muitas dietas tradicionais indianas. É comido cru ou cozido e geralmente combinado com vegetais e temperos. Também é usado em conservas, como chutney e pickles.

Nos Estados Unidos, comer a erva é menos comum, enquanto o uso de extratos por seus potenciais benefícios à saúde é mais popular. Um extrato chamado “Slimaluma” foi desenvolvido, padronizado e patenteado por uma empresa chamada Gencor. Esta é uma forma concentrada de cactos usada em suplementos.

Um suplemento que usa essa erva é chamado “GenaSlim”, e afirma apoiar o controle do apetite. No rótulo, afirma que os melhores resultados vêm combinando o suplemento com uma dieta saudável e exercícios.

Existem outros suplementos “inibidores de apetite” contendo a erva indiana disponíveis online e também em lojas de vitaminas.

Benefícios potenciais.

Suprime o apetite.

O benefício potencial mais conhecido da caralluma fimbriata são os efeitos supressores do apetite. Acredita-se que tenha um efeito na parte do cérebro que regula o controle do apetite.

Uma pesquisa mostra que a erva pode ajudar a suprimir o apetite, portanto, pode promover uma redução da circunferência da cintura.

A pesquisa destaca a capacidade da erva de sinalizar a saciedade. Isso foi demonstrado em estudos sobre a síndrome de Prader-Willi, um distúrbio neurogenético que causa fome constante, muitas vezes levando à obesidade e diabetes tipo 2.

2. Pode combater a obesidade.

A C. fimbriata é usada na medicina tradicional para combater a obesidade porque atua como um inibidor natural do apetite. Acredita-se que a suculenta bloqueie os efeitos de certas enzimas que desempenham um papel na formação de gordura. Isso força o corpo a queimar reservas de gordura, podendo levar à perda de peso.

Um estudo sugere que a suplementação com caralluma fimbriata pode desempenhar um papel na redução da obesidade porque ajuda a controlar a ingestão de alimentos. Os participantes receberam duas cápsulas de 500 miligramas duas vezes ao dia durante 12 semanas, além de sua ingestão alimentar e exercícios monitorados semanalmente.

Após o período de intervenção, aqueles no grupo experimental perderam 6,5 centímetros de circunferência de peso em comparação com 2,6 centímetros no grupo de placebo.

Embora existam outros estudos mostrando que a erva pode ajudar a combater a obesidade, há resultados mistos sobre esse benefício potencial. Um estudo descobriu que um grama de extrato de C. fimbriata por dia não produziu nenhum resultado positivo no apetite em participantes com sobrepeso e obesos.

3. Pode aumentar a resistência.

Fimbriata é conhecida por sua capacidade de aumentar a resistência, embora esse benefício não tenha sido comprovado por pesquisas. Existem estudos que incorporam extratos de caramulla fimbriata com dieta para redução de peso e atividade física. Os participantes desses estudos mostraram redução da circunferência da cintura.

Riscos e efeitos colaterais.

Fimbriata é considerada geralmente segura para consumo e a planta não apresenta toxicidade conhecida. Existem alguns efeitos colaterais possíveis da caralluma fimbriata, como o risco de dores de estômago ou problemas digestivos após o consumo prolongado da erva, ou extrato. Se você tiver quaisquer problemas digestivos, como dor de estômago ou prisão de ventre, pare de usar ou comer a erva imediatamente.

Mulheres grávidas não devem usar suplementos contendo C. fimbriata porque não há pesquisas suficientes sobre a segurança da erva. Se você planeja usar um suplemento de caralluma fimbriata para suprimir o apetite ou perder peso, consulte primeiro seu médico.

Dosagem

A dose de caralluma fimbriata normalmente recomendada e usada em estudos é de 500 miligramas, duas vezes ao dia. Vários estudos envolveram um programa de intervenção de 12 semanas.

O uso a longo prazo não é recomendado. Ao iniciar qualquer novo suplemento, é importante verificar primeiro com seu médico e revisar a dosagem adequada.

🌟 Desvende os Segredos do Emagrecimento: O Poder do Jejum Intermitente! 🕒🍽️

🕒 “Desperte Seu Potencial Queimador de Gordura!” – O jejum intermitente ativa o modo de queima de gordura, acelerando a perda de peso. ⚡️
🍽️ “Coma Menos, Emagreça Mais!” – Reduza o número de refeições, otimizando a queima de calorias e alcançando seus objetivos de perda de peso. 🏋️‍♂️
🤔 “Entenda Seu Corpo, Domine Seus Hábitos!” – Um manual prático de jejum intermitente oferece insights valiosos sobre como o corpo responde ao jejum. 📖
🚀 “Turbocharge Sua Energia!” – Contrariamente ao mito, o jejum intermitente pode aumentar seus níveis de energia, impulsionando sua produtividade diária. 💪
🍏 “Introduza Variedade, Desperte Seu Metabolismo!” – A prática variada do jejum mantém seu metabolismo ativo, tornando a perda de peso mais eficiente. 🔄
📉 “Adeus Plataeu de Perda de Peso!” – O jejum intermitente quebra os platôs de perda de peso, proporcionando resultados contínuos e visíveis. 📈
🍽️ “Desfrute Comer com Consciência!” – Aprenda a saborear suas refeições durante o período de alimentação, cultivando uma relação mais saudável com a comida. 🍲
🧠 “Mente Clara, Corpo Forte!” – O jejum intermitente melhora a clareza mental e foco, proporcionando uma abordagem holística para o bem-estar. 🧘‍♀️
🤝 “Comunidade de Apoio!” – Explore comunidades online e offline para compartilhar experiências, dicas e apoio enquanto pratica o jejum intermitente. 👥
🏆 “Celebre Suas Conquistas!” – Um manual prático não apenas orienta, mas também incentiva a celebrar cada marco alcançado no seu caminho para um novo você. 🎉

🚀 Transforme seu Corpo com Jejum Intermitente: Emagreça de Forma Eficiente! 💪🥗

🚀 Embarque na jornada da transformação! Descubra o poder do jejum intermitente para uma perda de peso eficaz e sustentável. 🌟

💡 Explore nosso manual prático e desvende segredos simples para otimizar seu corpo, alcançar níveis de energia elevados e atingir metas de perda de peso. 📖

🔥 Imagine-se mais saudável, mais leve e cheio de vitalidade. O jejum intermitente é a chave para desbloquear o seu verdadeiro potencial. 💪

👉 Não espere mais! Adquira agora o manual e inicie sua jornada de transformação. O seu novo eu está apenas a um passo de distância. 🏆