Café enema: benefícios e perigos do enema de café!

Café enema, benefícios e perigos do enema de café!

Os enemas de café provavelmente permaneceram à margem se blogs de saúde natural e celebridades como Gwyneth Paltrow não os popularizarem.

Hoje em dia, afirma-se que melhoram uma longa lista de problemas de saúde, ajudando a desintoxicar o corpo. A ciência apoia seus benefícios? Eles valem os perigos potenciais? Leia abaixo para descobrir.

O que é um café Enema?

Um enema é a inserção de líquidos no intestino grosso para aliviar a constipação, preparar-se para a cirurgia ou “desintoxicar”. Um enema de café é exatamente o que parece: um enema com café coado. Teoricamente, o café deveria agregar benefícios específicos aos enemas, em geral.

História

Os primeiros usos documentados de enemas de café para envenenamento e cuidados pós-operatórios datam do século XIX. De acordo com uma anedota, sua popularidade aumentou durante a Primeira Guerra Mundial.

A falta de água forçou uma enfermeira a usar o café do cirurgião como um enema preparatório em um soldado. Supostamente, ele experimentou um alívio imediato da dor.

No entanto, não foi até o médico alemão Max Gerson desenvolver sua terapia anticâncer que os enemas de café se tornaram mundialmente conhecidos. Gerson morreu em 1959, mas sua terapia viveu até nossos dias.

A popularidade dos enemas com café diminuiu durante o século XX e sua citação como prática médica popular foi removida do livro best-seller Merck Manual em 1972.

No entanto, esses enemas reviveram nos últimos anos. Apesar da falta de evidências científicas, os defensores dos enemas de café propõem seu uso para:

Removendo toxinas
Perdendo peso
Aliviando a constipação e problemas digestivos
Melhorando o humor
Removendo parasitas intestinais e leveduras
Melhorando vários distúrbios crônicos
Lavagem de rim e cálculos biliares

Possivelmente Eficaz

1) Preparação para endoscopia intestinal

A endoscopia intestinal é um procedimento de exame comum que requer a limpeza do intestino. É usado para diagnosticar uma condição ou como uma intervenção terapêutica.

As partículas de fezes são os principais contaminantes do intestino grosso. Os enemas são aprovados para este procedimento e funcionaram em 25 de 26 pessoas em um ensaio clínico. No entanto, soluções para beber como GoLytely e Pico-salax são mais comumente usadas. Além disso, devido aos seus múltiplos riscos, os enemas não devem ser usados sem supervisão.

Enemas de água quente facilitaram a endoscopia do intestino grosso por meio de um mecanismo alternativo – prevenção de cólicas intestinais – em um ensaio clínico em 69 pessoas.

A bile escurece o intestino delgado e reduz a visibilidade. Em um ensaio clínico com 34 pessoas que se preparavam para uma endoscopia, 2 L de um enema com um laxante (polietilenoglicol) liberou mais bile quando continha café.

2) Constipação

Os enemas são usados principalmente para aliviar a constipação severa. Em 3 ensaios clínicos em mais de 350 adultos constipados, eles melhoraram 47% de todos os casos e até 87% daqueles devido a danos nos nervos.

Os enemas também foram eficazes em 5 ensaios em mais de 250 crianças, mas não tiveram nenhum benefício adicional aos laxantes em outro em 100 crianças.

A composição do café também pode contribuir para o efeito laxante dos enemas de café. Beber café, especialmente cafeinado, promoveu movimentos intestinais em 2 testes em mais de 100 pessoas.

Não está claro como os enemas de café afetam a microbiota intestinal. Embora beber café tenha aumentado o crescimento de bactérias benéficas em humanos e ratos, enemas frequentes podem reduzir seu número lavando-os e prevenindo seu crescimento devido à acidez do café.

Provas Insuficientes

Melhorando a digestão

O café pode melhorar a digestão de gorduras, estimulando a liberação de ácidos biliares e mantendo a vesícula biliar saudável. Dois estudos com quase 100 mil pessoas associaram o consumo de café (2-6 xícaras / dia) a um risco reduzido de cálculos biliares em mulheres e de câncer de vesícula biliar em todos os sexos. Como nenhum deles testou enemas, se eles são mais eficazes do que o café oral (ou se são eficazes) permanece desconhecido.

Possivelmente ineficaz

1) Limpeza de parasitas e outros

Os enemas de café são frequentemente anunciados para ajudar a remover e matar os parasitas, embora a pesquisa científica que apoia essa afirmação seja inexistente. Embora o efeito laxante dos enemas de café possa aumentar sua eliminação, alguns vermes permanecerão em seu intestino e continuam se reproduzindo.

O café parece improvável de matá-los, já que era até benéfico para uma minúscula lombriga comumente usada em laboratório. As infecções provavelmente permanecerão sem solução se você não tomar medicamentos antiparasitários.

Uma combinação de enemas e medicamentos pode, no entanto, ser eficaz quando os intestinos estão bloqueados por vermes grandes. Este procedimento ajudou em 5 ensaios clínicos em mais de 600 crianças e evitou a necessidade de cirurgia na maioria dos casos. Em qualquer caso, enemas de sal, balanceados ou concentrados podem remover os parasitas de forma mais eficaz.

Os defensores dos enemas de café também afirmam que eles melhoram o crescimento excessivo de levedura (Candida). Embora nenhum estudo humano tenha sido realizado, o extrato de café matou Candida em testes antimicrobianos.

Tomados em conjunto, os enemas (quer contenham café ou não) não parecem eficazes no combate a parasitas e ao crescimento excessivo de leveduras, mas podem ajudar no bloqueio do intestino por lombrigas.

2) Perda de peso

Alega-se que a auto intoxicação bloqueia o metabolismo e causa ganho de peso. Portanto, os proponentes pensam que pode ser evitado com a limpeza do intestino com enemas. Semelhante ao caso do gerenciamento de resíduos, a atividade da microbiota intestinal, ao invés do envenenamento do sangue com toxinas intestinais, parece desempenhar um papel aqui.

As bactérias intestinais podem criar vários subprodutos, dependendo do tipo de bactéria e dos alimentos que comemos. Alguns produtos residuais – especialmente aqueles da digestão de proteínas – podem “apodrecer” e piorar a inflamação intestinal.

Eles estão associados à obesidade e suas complicações de saúde. A pesquisa não provou que os enemas eliminarão esses produtos residuais, embora.

Os enemas podem, entretanto, promover a perda de peso por meio de seu efeito laxante. Este é um método de perda de peso inseguro; na verdade, é frequentemente usado entre pessoas com transtornos alimentares, como bulimia.

Doze (12) ensaios clínicos atestam um mecanismo de perda de peso em mãos. Você deve ter adivinhado: a ação da cafeína na queima de gordura. No entanto, tomar café por via oral pode ser mais seguro e eficaz: os níveis de cafeína no sangue foram 3,5 vezes maiores após beber café do que após um enema em um ensaio com 11 pessoas. Resumindo, os enemas não são uma forma inteligente e segura de perder peso. Os enemas de café não são exceções.

3) Pedras nos rins

Alguns defensores dos enemas de café afirmam que eles ajudam a eliminar as pedras nos rins. Supostamente, o aumento da eliminação de toxinas protege a função renal e facilita o rubor de cálculos. Conforme descrito anteriormente, não há evidência de que as toxinas intestinais passem para o sangue nem que a limpeza do cólon seja necessária para prevenir isso.

Os enemas de café podem, no entanto, ajudar a prevenir pedras nos rins, uma vez que a ingestão de cafeína foi associada a um risco reduzido dessa condição em um estudo com mais de 200 mil pessoas. Como foi o caso da perda de peso, esse benefício é mais fácil de ser obtido bebendo café.

4) Equilíbrio de humor

Supostamente, o acúmulo de toxinas na corrente sanguínea causa transtornos de humor, como depressão, lentidão, irritabilidade, baixa energia,“ névoa cerebral” e alterações no apetite. Afirma-se que os enemas de café eliminam as toxinas e evitam essas condições.

Conforme descrito anteriormente, não há evidências de que os produtos residuais passam para o sangue a partir do intestino grosso nem que causem quaisquer problemas de saúde.

Uma mulher com transtorno bipolar, psicose e tendências suicidas melhorou com uma intervenção no estilo de vida que incluiu uma dieta de desintoxicação, meditação e enemas com café.

No entanto, a meditação por si só foi provavelmente responsável por esse efeito, uma vez que reduziu o estresse e melhorou o bem-estar em uma meta-análise de 47 estudos.

Provavelmente ineficaz

1) Desintoxicação

O suposto poder de desintoxicação dos enemas se baseia na teoria pseudocientífica da “autointoxicação”. Supostamente, resíduos de alimentos não digeridos e toxinas se acumulam no intestino e passam para a corrente sanguínea, causando uma série de doenças.

Há mais de 2.000 anos, os egípcios e romanos já lavavam seus intestinos para liberar substâncias que supostamente causavam doenças. A limpeza intestinal atingiu seu pico de popularidade no início do século XX, depois que o cirurgião inglês William Arbuthnot Lane afirmou que a auto intoxicação era responsável pela maioria das doenças crônicas.

Durante esse tempo, enemas, laxantes e até procedimentos cirúrgicos para encurtar o intestino grosso e acelerar a remoção dos dejetos intestinais eram comuns. Enquanto a teoria da auto intoxicação carece de evidências científicas, as bactérias no intestino têm um papel na produção e degradação de resíduos tóxicos.

Alguns ajudam a quebrar as toxinas, enquanto outros tipos formam subprodutos de proteínas associados ao câncer de cólon. Em vez de eliminar esse “desperdício de comida” com enemas, é melhor comer uma dieta que promova um microbioma intestinal saudável. No entanto, a teoria da auto intoxicação é frequentemente usada hoje para explicar os supostos benefícios de todos os tipos de enemas.

Estimulação da vesícula biliar

Frequentemente, afirma-se que os enemas de café abrem os dutos biliares e ajudam a eliminar as toxinas com os ácidos biliares. Em um ensaio clínico com 6 homens, beber café (165-400 mL / dia) aumentou as contrações da vesícula biliar e os níveis do hormônio que estimula a liberação de bile (colecistocinina).

No entanto, é muito improvável que um aumento do fluxo biliar remova as toxinas do sangue: mais de 95% da bile liberada no intestino delgado entra novamente no fígado e é reciclada.

Atividade antioxidante

A glutationa é o principal antioxidante do corpo e é produzida principalmente no fígado. Ele protege as células dos danos dos radicais livres. Além disso, ele se liga e ajuda a remover produtos químicos tóxicos, drogas e pesticidas.

O mesmo artigo é frequentemente citado por defensores do enema de café. No estudo, os “enemas de café” aumentaram a atividade de uma enzima que ajuda a glutationa a se ligar às toxinas (GST) em até 700%.

No entanto, ele sofre de um problema gritante: os camundongos neste estudo não receberam enemas de café, mas foram alimentados com grãos de café verdes!

Outros estudos baseados em animais e células descobriram que certos componentes do café (palmitatos kahweol e cafestol) aumentam a atividade e a produção de GST e glutationa. Mas os extratos aquáticos de grãos torrados (os mais próximos do café fermentado) tiveram a menor atividade antioxidante.

De fato, nem a ingestão moderada de café (2 xícaras / dia) nem enemas de café (3x / semana) mostraram qualquer efeito de aumento de antioxidantes em um ensaio clínico em 11 homens saudáveis

Resultado

Para resumir, faltam evidências que sugiram que os enemas de café melhoram a desintoxicação ou a defesa antioxidante. As alegações sobre sua superioridade – como o fornecimento de compostos mais ativos ao fígado mais rápido e com menos efeitos adversos – permanecem não comprovadas.

2) Câncer (como parte da terapia Gerson)

A Terapia Gerson é um “tratamento” alternativo não comprovado do câncer desenvolvido pelo médico alemão Max Gerson. Gerson começou a usar uma dieta pobre em sal, rica em sucos de frutas e vegetais para aliviar suas enxaquecas, mais tarde a recomendou para tuberculose, e começou a aplicá-la no câncer em 1928.

De acordo com a teoria de Gerson, o câncer se desenvolve quando as toxinas se acumulam e sobrecarregam a capacidade do fígado de quebrá-las. Ao matar as células cancerosas, a quimioterapia liberaria mais dessas toxinas na corrente sanguínea e danificaria o fígado.

Gerson também afirmou que as pessoas com câncer têm muito sódio e muito pouco potássio em suas células, o que enfraquece os órgãos ao danificar seus tecidos.

Nada disso foi comprovado. Além do mais, a Terapia Gerson pode ser perigosa, especialmente em pacientes com câncer. Em suma, consiste em:

Uma dieta de frutas orgânicas e sucos de vegetais, grãos e suplementos para aumentar a imunidade e a função corporal
Enzimas hepáticas e pancreáticas para apoiar a função hepática e a digestão
Café enemas para alargar os dutos biliares e aumentar a liberação de toxinas

Estudos clínicos

O próprio Gerson e um defensor de sua terapia (Dr. Freeman W. Cope) relataram vários casos alegados de cura de câncer sem fornecer nenhum registro clínico.

Um estudo observacional da Fundação Gerson em mais de 150 pessoas com câncer de pele relatou melhores taxas de sobrevivência em comparação com as terapias convencionais.

No entanto, populações de controle incomparáveis e uma classificação não oficial dos estágios do tumor trazem viés aos seus resultados.

Em outro estudo com 6 pessoas com câncer de pele avançado, 5 sobreviveram mais do que o esperado. No entanto, 4 usaram quimioterapia convencional com o regime de Gerson.

Uma análise de relatos de casos apresentados pelos proponentes de Gerson em 3 ocasiões (última vez em 1990) sem, encontrar qualquer prova de que a dieta melhora o câncer.

Falta de evidências

Embora seus proponentes raramente descrevem como os enemas de café podem ajudar nesses casos, eles são frequentemente recomendados para doenças crônicas como:

Fibromialgia
Fadiga crônica
Artrite reumatoide

No entanto, todas as evidências vêm de histórias anedóticas.

Os enemas de ervas múltiplas são comumente empregados para a artrite reumatoide na medicina ayurvédica. Uma terapia incluindo enemas melhorou os sintomas em 2 estudos, mas eles não tinham controles e incluíram apenas 13 pessoas.

Perigos e efeitos colaterais do enema de café

Esta lista não cobre todos os efeitos colaterais possíveis. Contacte o seu médico ou farmacêutico se notar quaisquer outros efeitos secundários. Ligue para seu médico para obter aconselhamento médico sobre os efeitos colaterais.

“Sintomas de desintoxicação”

O uso frequente de enema pode causar os seguintes efeitos adversos:

Cólicas, dor de estômago, inchaço e diarreia
Alongamento do intestino levando à constipação
Náusea e vômito
Dores de cabeça, tonturas e fadiga
Lesões intestinais e irritação
Insuficiência renal, cardíaca e hepática
Infecções de kits esterilizados indevidamente

Embora os proponentes frequentemente afirmam que alguns deles (particularmente náusea, dor de cabeça, tontura e fadiga) são “sintomas de desintoxicação”, esses efeitos colaterais são provavelmente causados por estiramento intestinal e desequilíbrios eletrolíticos.

Pessoas em risco

O risco de efeitos adversos é especialmente alto em pessoas com:

Condições digestivas (doença de Crohn, colite ulcerosa, diverticulite)
Uma história de cirurgia intestinal
Hemorroidas graves
Doenças renais, cardíacas e hepáticas
Alergia ao café

Complicações de saúde

Como a água fervente é necessária para preparar o café, um risco desses enemas é que eles podem causar queimaduras no intestino se a água ainda estiver muito quente. Este foi o caso de 3 mulheres, uma das quais até desenvolveu buracos no intestino (perfuração).

Além disso, o café contém compostos irritantes que causaram inflamação do cólon, dor e fezes com sangue em 3 mulheres. Em 2 mulheres que os usaram com muita frequência (até 3x-4x / hora), os enemas de café causaram desequilíbrios eletrolíticos graves que resultaram em morte.

Uma mulher em Terapia Gerson morreu de envenenamento do sangue (septicemia). 10 pessoas após uma terapia semelhante também sofreram desta complicação, mas provavelmente devido à ingestão de fígado de vitela cru.

Como a cafeína também é absorvida pelo intestino, os enemas de café não são recomendados para pessoas suscetíveis, como crianças e mulheres grávidas.

Um grande risco de enemas de café é usá-los para substituir as terapias anticâncer convencionais. O câncer é uma doença séria e com risco de vida. Consulte seu médico antes de tentar terapias não comprovadas e nunca as use como um substituto para os tratamentos convencionais.

Limitações e advertências

A maioria dos benefícios à saúde propostos para enemas de café são baseados em teorias pseudocientíficas, como a auto intoxicação. A evidência clínica desses benefícios geralmente não existe ou se baseia em anedotas e casos não controlados.

Os efeitos do café nas contrações da vesícula biliar, na perda de peso e na prevenção de cálculos renais só foram testados com café oral, mas não com enemas.

Embora seja frequentemente afirmado que o café aumenta os níveis de glutationa e a atividade da GST, os efeitos positivos foram encontrados apenas em animais e células. No único ensaio clínico, nem o café oral, nem os enemas de café tiveram quaisquer benefícios.

Alguns estudos que mostram os benefícios dos enemas com café também incluem mudanças no estilo de vida (como dietas especiais e meditação), dificultando estimar a contribuição dos enemas.

Os benefícios dos enemas na artrite reumatoide e no câncer foram testados principalmente em estudos pequenos e não controlados, um dos quais também usou quimioterapia; um estudo teve várias falhas (controles não pareados, classificação do estágio do câncer incerta), enquanto o mais bem desenhado teve resultados negativos.

Frequência de uso

Lembre-se de que os enemas de café não são aprovados para nenhum de seus supostos benefícios e geralmente faltam evidências de sua eficácia. Portanto, não há frequência de uso ideal. Os proponentes recomendam fazer enemas de café 1x-2x / dia por 4-8 semanas antes de mudar para um enema de manutenção a cada 2 meses.

Em pessoas que estão se curando de distúrbios digestivos, eles recomendam até 1x / dia. Vários enemas por dia são geralmente desencorajados. Os proponentes abrem exceções para pessoas gravemente doentes (como aquelas com câncer), alegando que elas precisam se livrar de muitas toxinas.

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