16 Benefícios potenciais da berberina!
Ramo de bérberis vermelha madura após uma chuva com gotas de água. A berberina é um composto ativo em uma variedade de plantas usadas na medicina tradicional. As pessoas afirmam ser benéfico para diabetes, colesterol alto e infecções parasitárias. Confira esta postagem para saber quais de seus supostos benefícios são apoiados pela ciência.
O que é berberina?
De onde vem e como é usado? Berberina é um composto encontrado em várias plantas diferentes, incluindo Barberry (Berberis vulgaris), Oregon Grape (Mahonia aquifolium), Goldenseal (Hydrastis canadensis) e Goldthread chinês (Coptis chinensis). Tem uma história de uso de 3000 anos na medicina tradicional chinesa e indiana.
Berberina foi estudada para insuficiência cardíaca, diarreia, infecções e outras condições de saúde. Muito pouca berberina é absorvida quando as pessoas tomam goldenseal por via oral (por via oral). Portanto, os resultados do estudo sobre a berberina podem não se aplicar ao goldenseal.
A própria berberina tem muitos supostos efeitos benéficos. É frequentemente usado para problemas de diabetes ou colesterol, e algumas evidências apoiam esses usos. No entanto, poucos estudos de qualidade e em grande escala sobre a berberina foram realizados até agora.
A berberina é um composto encontrado em muitas plantas — como goldenseal — que as pessoas na China e na Índia usam na medicina popular.
Alegados benefícios para a saúde da berberina.
Lembre-se de falar com um médico antes de tomar suplementos de berberina. A berberina nunca deve ser usada como substituto de terapias médicas aprovadas.
Possivelmente eficaz:
1) Aftas
Uma aplicação tópica de gelatina Berberina (5 mg / g) reduziu a dor e o tamanho da úlcera em 84 pessoas com aftas.
2) Diabetes
De acordo com uma meta-análise, a berberina pode ser benéfica em pessoas com diabetes tipo 2. No entanto, os autores enfatizaram que a evidência é fraca em geral, visto que os ensaios incluídos eram poucos, tinham baixa qualidade metodológica, tamanho de amostra pequeno e riscos não identificados de viés.
Em um estudo, a berberina (0,5 g, 3x / dia por 3 meses) teve desempenho semelhante à metformina (um medicamento para diabetes). Reduziu os níveis de hemoglobina A1c (HbA1c), glicose no sangue em jejum, glicose no sangue após uma refeição e os níveis de triglicerídeos em 36 pacientes com diabetes tipo 2.
Na outra metade do estudo, 48 pacientes com diabetes tipo 2 tratados com berberina tiveram resultados semelhantes e também reduziram a insulina plasmática. O colesterol total e o LDL também diminuíram.
Em outro estudo, 1 g / dia de berberina reduziu a glicose no sangue em jejum e pós-refeição e os níveis de HbA1c, triglicerídeos, colesterol total e LDL (116 pacientes com diabetes tipo 2).
Em estudos com ratos, a berberina aumentou a expressão da insulina, a regeneração das células beta (as células que produzem a insulina), a atividade antioxidante e a diminuição da peroxidação lipídica.
Com base nas evidências clínicas existentes, a berberina pode ajudar a controlar o açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2, quando usada como complemento da terapia convencional.
Mecanismos Propostos
Os cientistas levantaram várias hipóteses sobre as maneiras pelas quais a berberina pode ajudar com o diabetes ao nível celular, incluindo todas as seguintes:
- Aumentando diretamente a AMPK, que estimula a captação de glicose nas células musculares e ajuda a equilibrar os níveis elevados de açúcar no sangue (estudos com ratos e células).
- Atrase a quebra de carboidratos em açúcares simples (estudo em ratos).
- Aumento da secreção de glucagon (estudo em ratos).
- Imita a ação da insulina, aumentando a capacidade do corpo de absorver glicose (estudo celular).
- Diminuição do transporte de glicose através do revestimento intestinal (estudo celular).
- Aumentar a adiponectina, uma proteína que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue (através de AMPK).
- Ativando a atividade de transporte de açúcar no sangue do transportador de glicose 1 (GLUT1) (estudo de células).
- Ativando o receptor de ácido graxo GPR40 (estudo celular).
- Protegendo as células beta do pâncreas contra a morte celular (estudo celular).
- Inibindo a produção de glicose no fígado (estudo em ratos).
- Melhorando a microbiota intestinal (estudo em ratos).
- Inibindo NF-kappaB (NF-kB) (estudo de células).
- Aumento da expressão do receptor de insulina (estudo celular).
No entanto, estudos maiores são necessários para verificar a eficácia da berberina em pessoas com diabetes tipo 2.
3) Níveis elevados de colesterol
A berberina e um suplemento de berberina com vários ingredientes (berberina, policosanol, extrato de levedura vermelha, ácido fólico e astaxantina) administrados diariamente por 4 semanas reduziram o colesterol total, LDL e triglicerídeos e aumentaram o HDL (40 indivíduos com problemas de colesterol moderado).
Em outro estudo com 32 pacientes com colesterol alto, a suplementação de berberina por 3 meses reduziu muito o colesterol, triglicerídeos e colesterol LDL.
Um suplemento contendo berberina (500 mg de berberina, 10 mg de policosanol, 200 mg de arroz com fermento vermelho, 0,2 mg de ácido fólico, 2,0 mg de coenzima Q10 e 0,5 mg de astaxantina) reduziu o colesterol total, LDL e resistência à insulina, mas não afetou os níveis de HDL (SB-RCT com 80 pacientes com problemas de colesterol).
Este efeito de redução do colesterol também foi investigado em camundongos.
Embora plausível, a evidência geral de seus efeitos benéficos sobre o colesterol é fraca. Mais estudos em larga escala são necessários.
Com base em experimentos de laboratório, os cientistas acreditam que a berberina pode reduzir o LDL através de:
- Aumento da atividade no receptor de LDL no fígado.
- Reduzindo o fator nuclear de hepatócitos 1alfa.
- Inibindo a síntese de lipídios por meio da ativação da AMPK.
Dados preliminares mostram que a berberina pode ajudar a reduzir os níveis elevados de colesterol, mas estudos maiores são necessários.
4) Pressão alta
Como um complemento para a terapia medicamentosa? De acordo com uma grande meta-análise de pesquisa clínica, os suplementos de berberina em combinação com a terapia convencional (amlodipina) reduzem a pressão arterial sistólica após 2 meses.
A combinação reduziu a pressão arterial sistólica (leitura superior) em 5 mmHg e a pressão arterial diastólica (leitura inferior) em 2 mmHg quando comparada ao tratamento com tratamento medicamentoso sozinho.
Para outros problemas relacionados ao coração.
Apesar de algumas descobertas promissoras, faltam evidências para apoiar o uso de berberina em pessoas com doenças cardíacas. Estudos clínicos em grande escala devem ser encorajados.
A berberina (1,2 — 2,0 g / dia) combinada com várias terapias convencionais aumentou a qualidade de vida (capacidade de exercício e fadiga reduzida) e diminuiu as taxas de mortalidade (156 pacientes com insuficiência cardíaca congestiva crônica).
A berberina mostrou potencial para melhorar aspectos da saúde cardiovascular em estudos com ratos. Também foi pesquisado por possíveis efeitos protetores nas células do músculo cardíaco lesadas pelo retorno do fluxo sanguíneo após a restrição do fluxo sanguíneo (como após um acidente vascular cerebral) em ratos.
Quando adicionada à terapia medicamentosa padrão, a berberina pode ajudar a reduzir a pressão arterial elevada. Seus efeitos sobre outros problemas relacionados ao coração não são claros.
5) PCOS
Algumas evidências sugerem que a berberina pode melhorar a saúde metabólica em mulheres com SOP e resistência à insulina.
Em ensaios clínicos, a berberina tomada por 3 meses antes da estimulação ovariana para fertilização in vitro (FIV) reduziu o açúcar no sangue em jejum, resistência à insulina, colesterol total, colesterol LDL, triglicerídeos, níveis de testosterona e proporção cintura-quadril.
A berberina também aumentou o colesterol HDL e a globulina de ligação do hormônio sexual (SHBG) em mulheres com SOP e resistência à insulina, em comparação com o placebo.
A suplementação também pareceu melhorar o status lipídico (como LDL e colesterol total) em comparação com a metformina, a droga padrão de escolha.
No entanto, ainda não se sabe se a berberina aumenta a chance de gravidez em mulheres com SOP que estão tentando engravidar.
Em um estudo, foi tão eficaz quanto a metformina, mas com menos efeitos colaterais. Em outro estudo, não melhorou os resultados quando adicionado a uma nova droga que estimula a ovulação (letrozol). Mais pesquisas são necessárias para esclarecer esses achados mistos.
De acordo com alguns estudos clínicos, a berberina pode melhorar a saúde metabólica em mulheres com SOP. Seu impacto nas taxas de gravidez é menos certo.
Evidência insuficiente:
Os seguintes benefícios alegados são suportados apenas por estudos clínicos limitados e de baixa qualidade. Não há evidências suficientes para apoiar o uso de berberina para qualquer um dos usos listados abaixo.
6) Como suplemento para perda de peso
A berberina é um suplemento popular para perda de peso, mas faltam evidências para apoiar seus efeitos na redução de peso.
Em um estudo, a berberina (500 mg, 3 / dia por 12 semanas) resultou em uma perda de peso média de 2,27 kg, bem como uma melhora nas estatísticas de triglicerídeos e colesterol em pacientes obesos.
A berberina (0,3 g / dia por 12 semanas) reduziu o IMC e os níveis de leptina (um hormônio envolvido na fome) em pacientes com síndrome metabólica (estudo com 37 pacientes).
A berberina inibiu a produção de células de gordura corporal através da regulação positiva dos inibidores C / EBP, CHOP e DEC2 (estudo de células).
Mais pesquisas são necessárias.
7) Potencial antiparasitário
A berberina combinada com medicamentos contra a malária (pirimetamina) foi mais eficaz contra a eliminação da infecção do que outras combinações de medicamentos (pirimetamina e tetraciclina ou pirimetamina e cotrimoxazol) (215 pacientes).
Os efeitos antiparasitários da berberina estão sendo pesquisados em protozoários anaeróbicos (Giardia lamblia, Trichomonas vaginalis e Entamoeba histolytica), bem como lombrigas caninas (Toxocara canis) em estudos celulares.
Muito mais pesquisas são necessárias.
Embora alguns pequenos estudos tenham sido publicados, ainda não sabemos se a berberina melhora a perda de peso ou ajuda a eliminar infecções parasitárias.
Falta de evidências:
Abaixo está um resumo da pesquisa existente com base em animais e células, que deve orientar os esforços de investigação adicionais. No entanto, os estudos listados abaixo não devem ser interpretados como suporte de qualquer benefício para a saúde.
Nenhuma evidência válida suporta o uso de berberina para problemas intestinais, distúrbios inflamatórios, problemas hepáticos, dificuldades de aprendizagem, distúrbios do humor ou qualquer uma das condições listadas nesta seção.
8) Problemas intestinais
As plantas que contêm berberina são tradicionalmente usadas como agentes antidiarreicos na medicina chinesa e indiana.
A berberina conseguiu inibir a secreção de toxinas produzidas por bactérias intestinais (E. coli e Vibrio cholerae) em modelos animais.
Alguns cientistas acreditam que a berberina pode reduzir o “intestino permeável” (dano à junção epitelial intestinal apertada), com base na pesquisa em um modelo de endotoxemia em camundongo.
Também aumentou preferencialmente as bactérias produtoras de ácidos graxos de cadeia curta (SCFA) no intestino de ratos. Seu efeito normalizador nas bactérias intestinais conseguiu melhorar os sintomas da doença do fígado gorduroso em camundongos, em outro estudo.
A berberina também reduz os efeitos prejudiciais da inflamação do TNF-alfa no revestimento intestinal.
9) Inflamação
A berberina pode ter atividade anti-inflamatória. Reduziu a inflamação das vias respiratórias causada pela inalação de fumaça de cigarro e de alérgenos de ácaros em dois estudos com camundongos.
A inflamação dos vasos sanguíneos foi melhorada pela berberina.
Também reduziu a inflamação do fígado e dos tecidos adiposos em um modelo animal de doença hepática gordurosa não alcoólica. Berberina ajuda com osteoartrite e artrite reumatoide em modelos animais.Benefícios potenciais da berberina Benefícios potenciais da berberina Benefícios potenciais da berberina Benefícios potenciais da berberina Benefícios potenciais da berberina Benefícios potenciais da berberina Benefícios potenciais da berberina
10) Aprendizagem e Memória
A berberina melhorou o aprendizado e a memória causados pelo diabetes em estudos com ratos. Os pesquisadores levantam a hipótese de que a berberina pode melhorar a memória ao:
- Estimulando a atividade da enzima colinérgica e reduzindo a inflamação.
- Prevenindo a morte celular de neurônios com fluxo sanguíneo reduzido (baixo oxigênio) para o cérebro.
11) Saúde do Fígado
A berberina protegeu contra danos hepáticos induzidos por toxinas em ratos através de efeitos antioxidantes. Ele também protegeu contra danos ao fígado relacionados à infecção em camundongos.
12) Colite
Em ratos com colite ulcerosa, a berberina reduziu a inflamação, mas também matou as bactérias comensais (boas) no intestino. Em outro estudo, a berberina reduziu a inflamação no intestino de camundongos com colite e danos intestinais.
Os cientistas acreditam que ele pode inibir a peroxidação lipídica, o crescimento bacteriano intestinal e a inflamação do NF-κB.
13) Complicações diabéticas
A berberina pode aliviar lesões renais em ratos diabéticos com problemas renais. Os cientistas estão explorando se a berberina atua inibindo o NF-κB e inibindo a aldose redutase e o estresse oxidativo em células renais de ratos.
14) Humor
A berberina aumentou os níveis dos principais neurotransmissores no hipocampo e no córtex frontal do cérebro. O equilíbrio do neurotransmissor contribui para o bom humor.
Um estudo com ratos investigou os efeitos da berberina sobre a depressão e a ansiedade que frequentemente se seguem ao vício da morfina.
15) Efeito nas células cerebrais
A berberina reduziu a morte de células cerebrais em ratos que receberam derrames através da redução do fluxo sanguíneo para o cérebro.
Em um estudo celular, a berberina aumentou os níveis de enzimas associadas à regulação da inflamação das células cerebrais. A berberina inibe proteínas (beta-amilóide e peptídeo beta-amilóide) envolvidas na doença de Alzheimer em estudos celulares.
16) Função Mitocondrial
A berberina cria mitocôndrias aumentando SIRT1 e a razão NAD + / NADH em ratos.
Pesquisa sobre câncer
Os cientistas estão investigando se a berberina tem algum efeito sobre as células cancerosas. Nenhuma conclusão pode ser tirada de suas descobertas. Muitos compostos parecem ter efeitos “anticâncer” em pratos, mas não passam em outros estudos em animais ou humanos devido à falta de eficácia, ou segurança.
Suplementação Berberina
- Interações medicamentosas
- Doses repetidas de berberina inibem os citocromos P450 em humanos, alterando a degradação normal das drogas.
Efeitos colaterais
Efeitos digestivos adversos leves foram observados entre alguns indivíduos em estudos, como desconforto abdominal (náusea, distensão, diarreia).
Avaliações
Várias pessoas comentaram que a suplementação de berberina os ajudou com seus níveis de açúcar no sangue. Algumas pessoas comentaram que a berberina é ótima.
Uma pessoa perdeu uma quantidade significativa de peso ao tomá-lo, mas outro usuário disse que não houve alteração em seu peso. Um usuário disse que não viu nenhuma mudança em sua saúde.
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