Assassino de Desejo sexual: conheça os 13 maiores ‘assassinos’ dos desejos sexuais?
Assassino sexual 1: estresse. Algumas pessoas fazem muitas coisas bem quando estão estressadas. Sentir-se sexy geralmente não é um deles.
O estresse no trabalho, em casa ou nos relacionamentos pode acontecer com qualquer pessoa. Aprender a lidar com isso de uma maneira saudável realmente ajuda. Você pode fazer muito disso sozinho, e um conselheiro ou médico também pode ajudar.
Assassino de desejo sexual 2: problemas De Parceiro.
Problemas com seu parceiro estão entre os principais assassinos de desejo sexual. Para as mulheres, sentir-se próximo é uma parte importante do desejo.
Para ambos os sexos, preste atenção nas consequências de brigas, má comunicação, sentimento de traição ou outros problemas de confiança. Se for difícil voltar aos trilhos, procure um conselheiro de casais.
Assassino de desejo sexual 3: álcool.
Uma bebida pode fazer você se sentir mais aberto ao sexo. Mas álcool em excesso pode entorpecer seu desejo sexual. Ficar bêbado também pode ser um problema para o seu parceiro. Se você tiver problemas para beber menos, procure ajuda.
Assassino de desejo sexual 4: muito pouco sono.
Se a sua sexualidade desaparecer, talvez você não esteja dormindo o suficiente. Você vai dormir tarde demais ou acorda cedo demais?
Você tem um problema do sono, como dificuldade para adormecer ou dormir, ou uma condição como apneia do sono? Qualquer coisa que mexa com uma boa noite de sono pode mexer com sexo. A fadiga diminui os sentimentos sensuais. Trabalhe em seus hábitos de sono e, se isso não ajudar, converse com seu médico.
Assassino de desejo sexual 5: filhos.
Você não perde seu desejo sexual quando é pai. No entanto, você perde algum tempo para estar perto de crianças com os pés. Contrate uma babá para nutrir algum tempo para ser parceira e também para os pais. Novo bebê? Tente fazer sexo durante a soneca do bebê.
Assassino de desejo sexual 6: medicação.
Algumas drogas podem recusar o desejo. Eles incluem alguns destes tipos de medicamentos:
- Antidepressivos
- Medicações para pressão arterial
- Pílulas anticoncepcionais
- Quimioterapia
- Medicamentos anti-HIV
- Finasterida
Trocar medicamentos ou dosagens pode ajudar — pergunte ao seu médico sobre isso e nunca pare de tomar qualquer medicamento sozinho. Informe também o seu médico se o seu desejo sexual parar logo após começar a tomar um novo medicamento.
Assassino sexual 7: imagem corporal.
Sentir-se sexy é mais fácil se você gosta da aparência. Trabalhe em aceitar seu corpo como é hoje, mesmo se você estiver trabalhando para ficar em forma. Sentir-se bem consigo mesmo pode colocar você de bom humor. Se seu parceiro tem baixa estima, garanta que eles são sexies.
Assassino sexual 8: obesidade.
Quando você está com sobrepeso ou obesidade, o desejo geralmente diminui. Pode ser que você não goste de sexo, não possa ter o desempenho que deseja, ou seja, retido por baixa autoestima. Trabalhar em como você se sente, com um conselheiro, se necessário, pode fazer uma grande diferença.
Assassino sexual 9: problemas de ereção.
Homens com disfunção erétil geralmente se preocupam com o desempenho sexual, e essa preocupação pode drenar seu desejo. A disfunção erétil pode ser tratada e os casais também podem trabalhar para impedir que ela afete o relacionamento.
Assassino de desejo sexual 10: Baixo T
O hormônio “T”, testosterona, alimenta o desejo sexual. À medida que os homens envelhecem, seus níveis de T podem cair um pouco. Nem todos perdem o desejo por sexo quando isso acontece, mas alguns perdem.
Muitas outras coisas — de relacionamentos a peso — também afetam os níveis de testosterona e desejo sexual de um homem, por isso não há uma resposta única para todos os homens.
Assassino de desejo sexual 11: depressão.
Estar deprimido pode interromper o prazer em muitas coisas, inclusive no sexo. Essa é uma das muitas razões para obter ajuda. Se o seu tratamento envolver medicação, informe o seu médico se o seu desejo sexual estiver baixo, pois alguns (mas não todos) os medicamentos para depressão diminuem o desejo sexual. Fale sobre isso com seu terapeuta também.
Assassino de desejo sexual 12: menopausa.
Para muitas mulheres, o desejo sexual diminui em torno da menopausa. Isso se deve em parte a sintomas como secura vaginal e dor durante o sexo.
Mas toda mulher difere e é possível ter uma ótima vida sexual após a menopausa, cuidando do seu relacionamento, autoestima e saúde em geral.
Assassino de desejo sexual 13: falta de proximidade.
Sexo sem se sentir próximo pode matar o desejo. A intimidade é mais que apenas sexo. Se sua vida sexual estiver ociosa, tente passar mais tempo não sexual, juntos, apenas vocês dois. Conversar, aconchegar, trocar massagens. Encontre maneiras de expressar amor sem fazer sexo. Aproximar-se pode reconstruir seu desejo sexual.
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