Asma e alergia ao longo das estações: como lidar?

Asma e alergia ao longo das estações: como lidar

Cada estação pode trazer novos desafios de gestão de sintomas.

Alergias e asma podem causar os mesmos sintomas, independentemente da estação do ano. Mas você pode notar que está espirroso, entupido, com falta de ar e assim por diante em certas épocas do ano mais do que em outras.

Cada estação pode expô-lo a, diferentes alérgenos, como o pólen, inofensivos, exceto pelo fato de que seu sistema imunológico os identifica erroneamente como perigosos.

Isso causa a liberação de histaminas, substâncias químicas que atuam para eliminar os alérgenos do corpo, desencadeando sintomas de alergia, como coriza, olhos lacrimejantes e espirros.

As histaminas também causam inflamação em seu esforço para evitar a entrada de alérgenos adicionais. Embora seja útil nesse aspecto, essa inflamação também pode desencadear um ataque de asma.

Diferentes épocas do ano podem fazer com que outros desencadeadores da asma, como a temperatura, também sejam difíceis de escapar.

Isso significa que você pode precisar de estratégias de tratamento diferentes no outono e no verão, ou no inverno em relação à primavera.

Você pode precisar trabalhar com seu médico para identificar esses padrões e adaptar sua rotina de medicação estação a estação.

Alergias de primavera e asma.

Árvores com novos botões e canteiros de flores podem ser lindas, mas podem liberar um pólen que as pessoas com febre do feno e / ou asma alérgica temem.

O aumento frequentemente rápido na contagem de pólen e mais tempo gasto ao ar livre conforme o clima esquenta podem causar estragos no controle dos sintomas.

Tomar medicamentos para alergia diariamente como Allegra (fexofenadina) ou Zyrtec (cetirizina) pode ajudar a controlar os sintomas de alergia da primavera e moderar a resposta alérgica que pode piorar a asma.

No entanto, certifique-se de iniciá-los algumas semanas antes do início da temporada, pois eles demoram um pouco para estarem com força total.

Ao mesmo tempo, verifique seu inalador de resgate para ver se você precisa de uma recarga para não esgotar em um momento ruim.

Se você já toma um medicamento para alergia o ano todo, converse com seu médico sobre a necessidade de adicionar um segundo medicamento ou explorar outras alternativas de tratamento.

Alergia e asma de verão.

O verão vem com seus próprios alérgenos que podem incomodá-lo, além do alto calor e umidade que podem realmente agravar sua asma, não importa o tipo.

Respirar o ar úmido realmente ativa os nervos que fazem sua garganta se apertar. Ele também pode reter mais alérgenos, ajudando a aplicá-los diretamente em seu corpo enquanto você inspira.

O verão também traz altos níveis de ozônio e tempestades, conhecidas por causar aumento nos sintomas de asma. Além disso, alguns passatempos comuns como jardinagem e camping (com exposição a alérgenos e fumaça de fogueiras) podem ser mais problemáticos durante esta época do ano.

O agravamento das temporadas de incêndios florestais é outra causa dos irritantes do verão que podem desencadear ataques de asma.

Asma alérgica no outono.

Cada tipo de pólen tem sua estação, e o final do verão e o início do outono são quando o pólen das ervas daninhas — e especialmente o pólen da tasneira — atinge o pico, dando início a outra rodada de alergias sazonais para muitas pessoas.

Por causa da mudança no clima, algumas pessoas confundem as alergias do outono com resfriados precoces. Vale a pena conhecer as diferenças:

Um resfriado geralmente dura entre três e sete dias, enquanto as alergias podem persistir por mais tempo.
Resfriados causam muco nasal espesso, enquanto as alergias tendem a causar catarro claro e fino.

Reiniciando seus medicamentos.

Se você conseguiu parar de tomar remédios para alergia diariamente durante os meses de verão, quando as alergias tendem a diminuir, você pode se beneficiar em tomá-los novamente em agosto.

Asma induzida por alergia de inverno.

Se você é sensível a alergias internas e desencadeadores de asma, o inverno pode ser um desafio para você, pois é provável que passe o tempo em casa e menos provável que abra janelas e areje coisas.

Para quem tem asma, respirar ar frio pode causar inflamação nas vias respiratórias e fazer os músculos ficarem tensos, especialmente se também estiver muito seco. Os exercícios ao ar livre podem ser particularmente problemáticos.

Para passar o inverno com o mínimo de sintomas possível, pode ajudar a evitar alguns erros comuns de asma de inverno:

Não tomar a vacina contra a gripe: a asma aumenta o risco de complicações perigosas da gripe, portanto, você deve tomar medidas para se proteger da gripe.

Ficando relaxado com os tratamentos: se você não estiver atualizando e seguindo seu plano de ação para a asma para dar conta dos possíveis problemas de inverno, pode acabar tendo um controle insuficiente da asma durante os meses frios, o que pode aumentar o risco de complicações respiratórias.

Deixando seu inalador de resgate para trás: se você normalmente só precisa de um inalador de resgate durante as temporadas de alergia, você pode perder o hábito de carregá-lo no inverno. Isso o coloca em risco se acontecer de você ter um ataque de asma.