Artrite: tratamento para dor e rigidez articular.

Artrite: causas e tratamento para dor e rigidez articular.

À medida que envelhecemos, esperamos desenvolver conhecimento, habilidade e experiência. Embora o envelhecimento tenha seus benefícios, muitos deles não são aparentes no que diz respeito às articulações.

As articulações ficam mais rígidas com a idade e não podem dobrar com tanta facilidade devido às mudanças que ocorrem nos ligamentos e tendões.

Para piorar as coisas, a almofada que protege as articulações fica mais fina com a idade, o que pode causar artrite e inflamação. À medida que a cartilagem protetora ao redor das articulações seca e endurece e pode se desgastar lentamente.

Há outro efeito comum do envelhecimento que envolve o fluido que lubrifica as articulações e as mantém flexíveis. Isso é chamado líquido sinovial. Conforme seu corpo envelhece, ele produz menos líquido sinovial.

Todos esses problemas juntos podem resultar em articulações restritas e doloridas para muitos. E embora se movimentar possa não parecer atraente, é, na verdade, a maneira certa de resolver esse problema comum de envelhecimento. Conforme você se move, o fluido sinovial em suas articulações é mais capaz de mantê-las frouxas.

Rigidez matinal.

Existem algumas coisas diferentes trabalhando contra sua esperança de uma manhã agradável, se você sofre de rigidez articular. Uma delas é que os tendões e músculos contraídos frequentemente se contraem enquanto você dorme.

Isso significa que você acorda com rigidez articular, porque as articulações estão intimamente conectadas por fibras musculares, ligamentos e tendões.

Outra é a artrite. Ambas as formas mais comuns de artrite — osteoartrite e artrite reumatoide — tendem a enrijecer as articulações principalmente pela manhã.

Fortalecer e alongar os músculos tensos pode ajudar. Suplementos como condroitina e glucosamina parecem fazer pouco para controlar os sintomas de saúde das articulações.

O que é osteoartrite (OA)?

Sua cartilagem de borracha impede que os ossos se esfreguem nas articulações. A cartilagem permite que as articulações deslizem suavemente e amortece os ossos em circunstâncias normais.

Mas a osteoartrite (OA) causa a quebra da cartilagem. Isso deixa suas articulações doloridas com inchaço e restrição de movimentos.

OA pode causar o rompimento das articulações e da cartilagem com o tempo. Isso leva a crescimentos ósseos chamados esporas ósseas.

Seu corpo tenta reagir para proteger seus ossos ficando inflamado. Mas alguns dos produtos químicos envolvidos no processo inflamatório podem danificar ainda mais a cartilagem.

OA é o problema articular crônico mais comum. Embora qualquer articulação possa ser danificada pelo OA, ela tende a impactar certas áreas mais do que outras. Os dedos são vulneráveis à OA, assim como o pescoço, quadris, joelhos e parte inferior das costas.

Qualquer pessoa de qualquer idade pode ser afetada pela OA, mas é mais comum em pessoas com mais de 65 anos. Na verdade, uma em cada 12 pessoas com mais de 60 anos tem OA.

Texto de tratamento de osteoartrite.

Exercicios para artrite que facilitam as articulacoes

Se você foi diagnosticado com osteoartrite, existem algumas etapas que você pode seguir para controlar essa condição dolorosa:

Perder peso. Quando você perde peso, tira grande parte da pressão das articulações, principalmente nas costas, quadris, joelhos e pés. Isso ajudará a reduzir qualquer dano adicional às articulações. Para perder peso, consuma menos calorias. Fique ativo. A atividade física realmente reduz a dor da OA a longo prazo.

Quando você faz exercícios, você fortalece seus músculos. Músculos mais fortes aliviam parte da pressão sobre as articulações. Também ajuda a manter as articulações lubrificadas e a atingir o peso ideal, além de mantê-lo após alcançado.

Alongamento. Ao alongar lenta e suavemente, você alivia as articulações rígidas e reduz a dor que elas causam. Algumas formas divertidas e populares de alongamento incluem ioga e tai chi.

Tomar remédio. Existem vários medicamentos disponíveis para quem sofre de OA. Medicamentos para a dor, incluindo paracetamol (Tylenol), aspirina e ibuprofeno, são recomendados para a dor da OA. Os corticosteroides podem ajudar a reduzir a inflamação que geralmente acompanha a OA. As injeções de ácido hialurônico podem substituir o fluido que se decompõe no fluido articular.

Obter ajuda. Seu médico pode recomendar terapias físicas e ocupacionais que podem ensiná-lo a viver com menos dor de OA. Os médicos também podem recomendar dispositivos úteis que podem ajudar com problemas de mobilidade, como abrir frascos, dirigir o carro ou caminhar.

Cirurgia. Se a sua condição for suficientemente grave e o seu médico achar que a cirurgia pode ajudar, esta é uma opção para alguns pacientes. A cirurgia pode ser usada para substituir ou reparar articulações danificadas pela AR — principalmente joelhos e quadris.

O que é artrite reumatoide (AR)?

Se sentir dor, inchaço ou rigidez nas mãos, braços, pés ou pernas por mais de seis semanas, você pode ter artrite reumatoide (AR). Essa doença auto-imune faz com que o sistema imunológico ataque erroneamente o revestimento das articulações, conhecido como sinóvia.

A AR causa inflamação que pode danificar as articulações ao longo do tempo. Também pode inflamar os vasos sanguíneos e os pulmões. Embora menos comum que a osteoartrite, a AR ainda afeta cerca de 1,5 milhão de americanos. É mais comum em mulheres do que em homens, ocorrendo cerca de três vezes mais.

Normalmente, para as mulheres, essa condição começa entre os 30 e 60 anos. Para os homens, a condição geralmente aparece um pouco mais tarde na vida.

Embora os membros da família com AR aumentem o risco, a maioria das pessoas com AR não tem histórico familiar do transtorno.

Tratamento para artrite reumatoide.

Os médicos que tratam da AR têm objetivos múltiplos. Eles procuram retardar ou interromper o progresso do dano articular, aliviar a dor e a rigidez, prevenir a deformidade e acabar com a inflamação que ela causa. Para fazer isso, eles recorrem a medicamentos e às vezes cirurgia.

Medicamentos para artrite reumatoide.

DMARDs. Essas drogas anti-reumáticas atuam para reduzir a inflamação que a AR causa. Alguns DMARDs tradicionais fazem isso eliminando toda a resposta imunológica.

Versões mais recentes desses medicamentos, conhecidos como biológicos, têm como alvo etapas específicas ao longo do processo de inflamação. Os DMARDs podem ser injetados, administrados por via oral ou administrados no consultório médico através de infusão.

AINEs. Esses analgésicos comuns ajudam a reduzir a dor e a inflamação. Essa classe de medicamentos inclui o ibuprofeno, naproxeno e o celecoxibe. O paciente pode ser instruído a tomá-los por via oral ou na pele como um adesivo ou creme. Corticosteroides.

Esses medicamentos anti-inflamatórios atuam rapidamente. Eles podem ajudar a controlar a inflamação à medida que os DMARDs AINEs entram em vigor.

Biológicos. Esses medicamentos têm como alvo a parte específica do sistema imunológico do corpo que está anormalmente ativa na artrite reumatoide.

Cirurgia para AR.

A cirurgia é para pessoas que sofreram lesões nas articulações que limitam seriamente sua capacidade de se mover normalmente. Basicamente, tudo se resume à substituição da articulação.

Embora as substituições de quadril e joelho sejam os tipos mais comuns dessa cirurgia, outras articulações também podem ser substituídas, incluindo as das mãos, braços, tornozelos e ombros.

Outros tipos de artrite.

Como se desenvolve a osteoartrite

Embora OA e RA constituam a maioria dos casos de artrite, existem muitas outras formas desse distúrbio que podem causar dores nas articulações.

Artrite psoriática. A psoríase é conhecida por causar coceira na pele e erupções cutâneas, mas essa doença auto-imune também prejudica as articulações. Pessoas com artrite psoriática geralmente apresentam problemas de pele antes de suas articulações ficarem inflamadas. Isso pode causar danos permanentes nas articulações se não for tratado.

Artrite infecciosa. Também conhecida como artrite séptica, essa condição incomum começa com uma infecção nas articulações geralmente, causada por bactérias. Causa dor intensa e inchaço na articulação afetada. Metade das vezes, a articulação afetada é um joelho.

Como isso é geralmente causado por uma infecção bacteriana, antibióticos e até mesmo drenagem cirúrgica podem ser o melhor tratamento.

Gota. Muitas pessoas não pensam na gota como uma forma de artrite, mas é. Dor intensa, vermelhidão, inchaço e calor no dedão do pé são os sintomas mais comuns da gota, mas também podem afetar os joelhos, tornozelos e outras articulações da parte inferior do corpo.

O acúmulo de ácido úrico causa gota, e dietas ricas em álcool, carnes vermelhas e refrigerantes açucarados podem desencadear isso.

Espondilite anquilosante. Esta doença inflama a coluna vertebral, geralmente começando na região lombar ou nas nádegas e subindo em direção ao pescoço.

Cerca de meio milhão de americanos têm espondilite anquilosante, que se acredita ser influenciada pela genética. Caucasianos, asiáticos e hispânicos têm maior probabilidade de desenvolver esta doença, e ela afeta mais homens do que mulheres.

O clima pode causar dor nas articulações.

Suas articulações doloridas podem realmente prever o tempo? Alguns cientistas dizem que sim, mas o mecanismo preciso disso não foi estabelecido. Suas articulações têm nervos dentro delas chamadas baro-receptores.

Esses nervos respondem às mudanças da pressão atmosférica que costumam causar mau tempo. Quando a pressão atmosférica cai, algumas pessoas que sofrem de artrite podem senti-la nas mãos, ombros, joelhos, quadris e cotovelos. O tempo mais frio também pode causar dores nas articulações.

Articulações e fibromialgia.

Mais do que qualquer outro sintoma, a fibromialgia é conhecida por causar dores generalizadas no corpo. Essa dor pode aparecer em diferentes locais do corpo quando o distúrbio aparece pela primeira vez, geralmente no início da idade adulta ou na adolescência.

A dor pode parecer uma dor muscular profunda que, na pior das hipóteses, pode ser insuportável. Por mais difícil que seja essa condição, a fibromialgia tem pelo menos uma vantagem sobre a artrite, pois a dor que causa não danifica as articulações.

Tratamento de fibromialgia.

Não há cura conhecida para a fibromialgia, mas existem tratamentos que podem ajudar a aliviar a dor. Exercícios leves podem ser recomendados pelo seu médico.

As terapias cognitivo-comportamentais também são úteis para alguns pacientes. Alguns pacientes com fibromialgia também tomam medicamentos para aliviar os sintomas.

A criação de metas de saúde de longo prazo, com estratégias de autocuidado para lidar com a dor da fibromialgia, pode reduzir a frequência e a intensidade das crises dolorosas.

Perigos de lesão articular.

Existem vários tipos de lesões nas articulações, mas dois tipos comuns são a bursite e a tendinite (também chamada tendinite). Ambos são formas de inflamação e geralmente ocorrem quando uma articulação é mal utilizada ou usada em excesso ao longo do tempo.

Tendinite

Tendinite se refere ao inchaço grave de um tendão. Os tendões são os tecidos elásticos que conectam os músculos aos ossos, permitindo que o corpo se mova.

A tendinite tende a receber o nome da parte do corpo que afeta ou do esporte que aumenta o risco dessas lesões.

Diferentes tipos de tendinite incluem ombro de nadador, cotovelo de tenista e dedo em gatilho, bem como tendinite de Aquiles e tendinite do bíceps.

O tratamento pode incluir repouso, aplicação de frio, injeções de esteroides, medicamentos anti-inflamatórios e mudanças no estilo de vida.

Bursite

As bursas são pequenos sacos cheios de líquido. Eles oferecem uma almofada entre os ossos e outras partes do corpo, como músculos e tendões. Quando você usa um baseado em excesso ao longo do tempo, a bursa pode inflamar, tornando-se bursite.

Causa dor e inchaço. Algumas pessoas ficam de joelhos por ficarem ajoelhados por longos períodos. Movimentos repetitivos também podem causar bursite.

A bursite pode ser tratada com várias medidas. No início, as pessoas geralmente tentam aliviar a dor da bursite com medicamentos, aplicação de gelo e repouso.

Se a inflamação persistir, a injeção local de cortisona pode ser muito útil. Raramente, a cirurgia pode ser necessária para ressecar a bursa inflamada.

Tratamento de lesões articulares.

doenca arterial periferica

É uma má notícia ter uma articulação ferida. Mas a boa notícia é que você provavelmente terá uma recuperação completa assim que iniciar o tratamento. Comece descansando a articulação que está causando dor.

Tente evitar usá-lo, se possível. Seu médico pode sugerir que você tome medicamentos anti-inflamatórios de venda livre também, como o ibuprofeno.

Após consultar o médico, descreva sua condição em detalhes e explique como você acha que a adquiriu. Visto que seu médico faça o diagnóstico, você pode receber uma tala e ser instruído a congelar a articulação lesada.

Várias formas de exercício também podem ser solicitadas.

Às vezes, essas medidas não curam a lesão articular completamente. Se a sua articulação não responder a esses tratamentos, você pode precisar voltar ao médico.

Nesse ponto, o médico pode injetar um medicamento mais poderoso diretamente na área lesada para controlar o inchaço e a dor.

Articulações e exercícios.

Sim, pode ser doloroso mover-se quando as articulações doem, mas o movimento as mantém frouxas. Você não quer que o exercício seja insuportável, mas deve mantê-lo ativo.

Caminhar pode ser benéfico dependendo de onde suas articulações estão doendo. Jardinagem leve também pode ser útil para evitar juntas rígidas.

Independentemente do exercício que você escolher, comece lenta e suavemente. Se até mesmo exercícios leves forem muito dolorosos, converse com seu médico.

Calor para dor nas articulações.

O calor pode beneficiar as articulações rígidas. Ao aquecer a área afetada, você promove o fluxo sanguíneo, o que ajuda no processo de cura e relaxa os músculos.

Existem diferentes maneiras de aplicar calor. Você pode mergulhar em uma banheira ou chuveiro quente. Você pode usar uma bolsa de água quente.

Também existem almofadas de calor úmido disponíveis em farmácias. Ou você pode pegar um pano de limpeza, molhar, colocar no freezer e colocar no micro-ondas por 1 minuto.

Em seguida, pegue o pano quente, enrole-o em uma toalha e coloque os dois na articulação inchada ou dolorida. Cuidado, o pano não deve estar tão quente a ponto de causar desconforto.

Tratamento pelo frio para dores nas articulações.

A terapia fria reduz o fluxo sanguíneo. Ele faz isso estreitando os vasos sanguíneos. Isso é bom para uma articulação recém-inchada, como o tipo afetado pela tendinite, porque minimiza o inchaço.

Você pode usar quase qualquer coisa fria como uma compressa fria – bolsa de frio comprada em loja, um saco de vegetais congelados ou cubos de gelo ensacados. Apenas se certifique de usar uma toalha entre a coisa fria e sua pele para protegê-la de queimaduras congelantes.

Coloque a compressa fria na articulação inchada por não mais do que 20 minutos de cada vez. Se todo o seu corpo está afetado por articulações inchadas, você pode tentar um banho de gelo frio.

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