Prós e contras de cremes com ácido glicólico e retinoico!

No que diz respeito ao combate ao envelhecimento natural da pele, não há dúvida que, hoje, é possível encontrar no mercado uma grande variedade de produtos mais ou menos eficazes.

Mesmo que existam cremes que prometem demorar anos desde o primeiro momento de uso, a realidade é bem diferente: para poder ver os resultados esperados, a perseverança é essencial e, acima de tudo, procure ter um pouco de paciência.

E é que só com o uso regular, e prolongado no tempo, é possível desfrutar de uma pele muito mais jovem, iluminada, cuidada e nutrida.

Para isso, como muitos especialistas pensam, é conveniente começarmos a cuidar de nós mesmos desde muito mais cedo até quando realmente começaríamos a fazê-lo.

Por exemplo, o mais comum é esperar até que as primeiras rugas comecem a se formar para se preocupar com os tratamentos e terapias que podem ajudar. É um erro total, pois para desfrutar de uma pele jovem e nutrida é essencial mantê-la bem cuidada desde jovens .

Prós e contras de cremes com ácido glicólico e retinóico

Por exemplo, no que diz respeito ao uso de retinóides (que estão na moda atualmente por suas comprovadas qualidades quando se trata de reduzir rugas, manchas solares e até acne), muitos dermatologistas concordam que, o que é realmente ideal, é começar a usá-los depois 25 anos.

Por quê? Muito simples: a partir dessa idade a produção de colágeno natural diminui, e a falta de colágeno é o que causa, então, com o passar dos anos, as rugas começam a se formar. 

Portanto, levando em consideração que os retinóides ajudam a aumentar a quantidade de colágeno e diminuir a atividade da colagenase (uma enzima que decompõe o colágeno da pele), é conveniente pensar que, o mais aconselhável é tentar usá-los direito desde o primeiro momento em que diminui a produção desta importante proteína.

O mesmo vale para o ácido glicólico. Outro ingrediente que, com o ácido retinóico , também tendemos a ver assiduamente na composição de uma boa quantidade de cremes e loções para o cuidado da pele.

Mesmo quando se trata de dois ingredientes cuja ação tende a ser completamente diferente. E é que enquanto, por um lado, o ácido glicólico atua como um esfoliante natural, o ácido retinóico oferece qualidades interessantes quando queremos neutralizar o aparecimento de rugas, manchas e até acne.

O que nos pode levar a diferentes questões: em que consistem, quais são as suas principais diferenças e quais as vantagens – e desvantagens – que acarreta o seu uso regular, desde o momento em que os incorporamos ao nosso quotidiano de cuidados com a pele. Anote.

O que é ácido glicólico?

Normalmente derivado da cana-de-açúcar, o ácido glicólico pertence à família do alfa-hidroxiácido (AHA), da mesma forma que também encontramos outros ácidos comumente usados ​​no setor de beleza, como o ácido láctico. (De laticínios, especificamente o leite azedo ) e ácido málico (de maçãs, entre outras fontes).

Você já deve ter descoberto que o ácido glicólico é um ingrediente comum em muitos produtos desenvolvidos para o cuidado da pele. Na verdade, como a maioria dos especialistas concorda, é o alfa-hidroxiácido mais popular. E, por sua vez, o mais estudado cientificamente.

Do ponto de vista químico, o ácido glicólico é constituído por uma molécula pequena e bastante agradável, de forma que quando o aplicamos diretamente na pele, pode penetrar com muita facilidade.

É constituído por um ácido solúvel em água, capaz de se ligar a outros ácidos que pode reconhecer, como o ácido láctico, o ácido cítrico e o ácido tartárico.

Tudo isto graças ao facto de, não ser só o menor, mas também o mais simples estruturalmente, ter o menor peso corporal, o que a ajuda a penetrar mais facilmente na pele, e também, é muito mais eficaz.

Como veremos, quando se trata de agentes esfoliantes, a realidade é que poderíamos dizer que o ácido glicólico se torna um dos ingredientes mais milagrosos quando se trata de conseguir uma tez muito mais radiante e brilhante.

A principal função para a qual o ácido glicólico é utilizado é como esfoliante da pele, sendo enormemente capaz de separar as células mortas umas das outras.

Na verdade, antes de começar a ser usado mais amplamente na produção de cremes e produtos para a pele (geralmente encontrados como mais um ingrediente em sua composição), há alguns anos era considerado um dos tratamentos estrela da maioria dos dermatologistas.

Além do mais, muitos desses especialistas usam em sua prática por décadas. Podemos citar nesta ocasião os peelings químicos, geralmente realizados em consultório dermatológico, e nos quais é comum o uso de solução de ácido glicólico.

E o que é ácido retinóico?

Nos últimos anos, os retinóides foram promovidos como um dos mais recentes ingredientes para o cuidado da pele, capaz de eliminar rugas.

A realidade é que seu uso, pelo menos por dermatologistas, data de 1971, quando as autoridades de saúde aprovaram seu uso no tratamento da acne.

Então, depois de alguns anos, diversos estudos científicos descobriram que, além disso, traziam outros benefícios para a pele, incluindo a redução de rugas e manchas senis.

Especificamente, começou a ser descoberto que promovia a renovação celular, ao mesmo tempo que desbotava as manchas de pigmentação presentes na pele.

Eles consistem em uma classe de compostos derivados da Vitamina A, que é usada, aliás, regularmente no cuidado da pele. Muitos dos estudos científicos (que investigaram principalmente os efeitos da tretinoína, geralmente um tipo de retinoide que só pode ser usado com receita, devido aos efeitos colaterais que pode produzir), mostram que é capaz de ajudar a reduzir rugas, linhas de expressão e problemas relacionados à pigmentação da pele, especialmente após 12 semanas de uso.

Mas antes de indagar quais são as principais vantagens do ácido retinóico na pele, é preciso lembrar que ele consiste basicamente no agente ativo dos retinóis e dos retinóides. Ou seja, quando o retinóide ou retinol é aplicado na pele, ele tem a capacidade de se tornar ácido retinóico ativo. 

Mas existem certas diferenças entre retinóides e retinóis que devemos levar em consideração. Por exemplo, os retinóis são geralmente mais fracos porque em sua formulação eles tendem a sofrer muitas mudanças para se tornarem ácido retinóico.

O mesmo não acontece com os retinóides, que tendem a ser convertidos diretamente, por isso apresentam uma ação muito mais rápida, além de serem mais potentes.

E como esse ácido funciona? Atua difundindo-se pela membrana celular, ligando-se a receptores presentes no núcleo da célula, onde finalmente desempenha um papel semelhante a um gene, promovendo o crescimento celular. 

Principais vantagens do uso de ácido glicólico na pele

Em primeiro lugar, é preciso levar em consideração que o ácido glicólico é uma substância esfoliante. O que significa, como veremos ao longo desta seção, que ajuda a eliminar as células mortas da pele, permitindo que sejam mostradas camadas mais novas e mais brilhantes (que normalmente encontramos sob as anteriores), graças ao fato de atuar na camada mais externa parte da pele, chamada estrato córneo.

Ideal para peles com tendência a acne

Tanto as espinhas quanto a acne surgem do entupimento dos poros que geralmente ocorre na pele do rosto. Na maioria dos casos, essa obstrução é causada pelo acúmulo de células mortas e sebo (oleosidade), principalmente quando a pele tem tendência a produzir muito óleo e não é esfoliada regularmente.

O ácido glicólico funciona soltando essas células mortas umas das outras , por isso pode se tornar uma opção muito interessante ao tentar reduzir a acne. E como esse ácido age a esse respeito?

Segundo especialistas, o ácido glicólico tem a capacidade de penetrar nos folículos capilares, soltando tanto o sebo (óleo) quanto as proteínas que se acumularam, e que, com o passar do tempo -quando não são eliminados-, podem causar cravos e acne fugas.

Atua como um esfoliante natural

A camada mais externa de nossa pele (conhecida como estrato córneo), geralmente contém camadas compactas de células mortas, que estão ligadas umas às outras.

Como mencionamos no início destas linhas, o ácido glicólico é um esfoliante , por isso é especialmente útil quando queremos ajudar a nossa pele a eliminar as células mortas que se acumularam após o último tratamento esfoliante.

Desta forma, ao atuar na camada mais externa da pele, uma vez que as células mortas acumuladas tenham desaparecido, ajuda a revelar as camadas mais novas e mais brilhantes.

E é que o ácido glicólico é capaz de afrouxar as ligações existentes entre as células mortas. Como resultado, essas camadas ásperas e resistentes de aglomerados de células mortas da pele podem ser eliminadas com mais facilidade.

Estimula a produção de colágeno

Semelhante ao que acontece com o ácido retinóico , você sabia que o ácido glicólico ajuda a produzir maiores quantidades de colágeno ? Quando queremos ter uma pele mais jovem, o colágeno é essencial.

É constituído por uma proteína que se destaca principalmente por ser um dos principais componentes da nossa pele (constitui 75 por cento da sua estrutura de suporte), proporcionando estrutura e suporte.

Além disso, também o encontramos em ossos, ligamentos e tendões. Portanto, quando os níveis de colágeno são adequados, nossa pele fica perfeitamente livre de rugas ou linhas finas. Ele é basicamente totalmente jovem.

No entanto, o colágeno começa a diminuir com o passar dos anos. Normalmente a partir dos 25 anos, a produção natural de colágeno tende a diminuir, o que significa que acabamos perdendo colágeno ano após ano. 

Além disso, o colágeno que nosso corpo produz começa a ser de qualidade inferior. Ao que se acrescenta um participante desconfortável: a genética pode afetar a rapidez com que essa degradação ocorre.

Bem como certos fatores ambientais, como seguir uma dieta nutricionalmente pobre e rica em açúcar, hábitos de vida negativos, como tabaco, poluição e exposição contínua aos raios ultravioleta.

Todos esses fatores provocam o aumento da formação de radicais livres , que aceleram a degradação do colágeno.

No caso do ácido glicólico, estimula os fibroblastos presentes na derme , produzindo maior quantidade de colágeno. Por isso, após estimular a produção de colágeno, o mais comum é que a pele fique – e sinta – mais firme , minimizando o aparecimento de rugas e linhas finas de expressão. E não só isso: a pele ficará muito mais uniforme, radiante e suave.

Benefícios anti-envelhecimento interessantes

Como vimos, a acne tende a ser causada pelo entupimento dos poros, como resultado do acúmulo de células mortas na pele, que se acumulam e se unem. No entanto, você sabia que isso também pode tornar a pele menos iluminada e vibrante?

Quando somos adolescentes, a renovação celular tende a acontecer muito rapidamente. Graças a isso, é comum que muitos dos problemas de pele não apareçam, que mais tarde começam a aparecer após os 25-30 anos. Na verdade, à medida que envelhecemos, o processo de renovação e eliminação das células mortas fica mais lento. 

Precisamente, como o ácido glicólico atua ativamente ajudando a eliminar as células mortas da pele , pelo menos em um nível certamente microscópico, ele tende a se tornar mais luminoso e vital.

As suas qualidades não param por aqui, pois também se perde alguma textura áspera, de forma que a própria pele fica mais macia.

Ele age contra problemas relacionados à pigmentação da pele

Outro benefício interessante do peeling de ácido glicólico é ajudar positivamente contra o excesso de pigmento . Em termos simples, o pigmento adicional que surge em nossa pele como resultado da formação de manchas senis, danos do sol, melasma ou as próprias cicatrizes de acne, tende a ser armazenado por muito tempo em nossa camada de células mortas.

No entanto, o ácido glicólico atua eliminando uma boa quantidade de reservas de pigmentos em excesso , ajudando de forma extremamente positiva a uniformizar o tom geral da pele .

Ajuda outros produtos a absorverem melhor

Se você se surpreendeu com muitas das qualidades que, pelo menos até agora, já mencionamos sobre o ácido glicólico, talvez se surpreenda ainda mais ao descobrir que elas não param por aí. 

Graças às propriedades esfoliantes que o ácido glicólico oferece e proporciona, ajuda a preparar a pele para que outros produtos sejam melhor absorvidos .

Assim, depois de esfoliar a pele com glicólico, você obterá melhor absorção de produtos com benefícios antioxidantes ou antienvelhecimento, como a vitamina C ou fatores tópicos de crescimento, ou tratamentos e medicamentos para acne, como o retinol. 

Desvantagens (e contras) do ácido glicólico

Não é adequado para todos os tipos de pele – Como a maioria dos produtos (esfoliantes ou não), o ácido glicólico não é adequado para todos os tipos de pele . Por exemplo, é principalmente recomendado para uso em peles normais, oleosas e mistas.

No entanto, não é adequado para pele muito sensível ou seca, uma vez que muitas vezes reagem mostrando irritação. 

Pode tornar a pele mais sensível ao sol

Principalmente nos meses de verão, muitos dermatologistas não aconselham a aplicação de nenhum esfoliante que contenha ácido glicólico, principalmente porque pode tornar a pele mais sensível ao sol.

Como durante as férias de verão costumamos ficar mais tempo expostos ao sol, seja na praia ou na piscina, ao fazer com que a pele se torne mais sensível à ação – e ao efeito – dos raios ultravioleta, pode não só aumentar o risco das queimaduras solares, mas sim da formação de manchas.

Porém, independente da época do ano em que estamos, lembre-se que é muito importante aplicar um filtro solar de amplo espectro com fator de proteção solar de pelo menos 30, todas as vezes que sair e, principalmente, depois de esfoliar o seu pele. 

Pode aumentar a irritação durante os meses de inverno

Muitos especialistas aconselham ter em mente que certos fatores sazonais podem acabar causando alguns problemas após o uso do ácido glicólico.

Se no verão, por exemplo, vimos que pode deixar a pele muito mais sensível à ação dos raios ultravioleta (aumentando assim o risco de queimaduras e manchas solares), durante os meses de inverno a função de barreira natural da pele pode ficar comprometida .

Por isso, é comum que nos meses mais frios do ano a pele tenda a ficar mais seca e / ou gretada. Por causa disso, o ácido glicólico pode penetrar ainda mais fundo na pele, aumentando a irritação .

Principais vantagens do uso de ácido retinóico na pele

Como já mencionamos em uma seção anterior, a produção de colágeno diminui com a idade . Além disso, sabe-se que, a partir dos 25 anos, a produção de colágeno desacelera em cerca de 1% ao ano.

Aumenta a produção de colágeno

Semelhante ao ácido glicólico, o ácido retinóico aumenta a produção de colágeno. Mas não só isso, também bloqueia a produção de colagenase. E o que é colagenase? É uma enzima que age naturalmente quebrando o colágeno. 

Se levarmos em conta que a produção normal de colágeno diminui com a idade, é muito importante preservá-lo . E é que quanto maior a quantidade de colágeno, mais espessa, volumosa e elástica será a pele. Em suma, terá uma aparência muito mais jovem e com uma aparência muito mais jovem e saudável.

O uso contínuo é necessário para ver os resultados

Na beleza, é fundamental ter paciência, e também perseverança, para alcançar os resultados esperados (ou, pelo menos, os mais desejados). E no caso do ácido retinóico não será menor. 

Como muitos especialistas afirmam, é necessário usar ácido retinóico por pelo menos 12 semanas continuamente – seguindo as recomendações do recipiente ou do dermatologista, se for um retinóide prescrito – para obter esses resultados.

Sintomas não muito agradáveis ​​aparecem no início

Se é a primeira vez que você aplica um produto com retinóides na pele e acaba se assustando com os sintomas que começam a aparecer, é algo absolutamente normal, então não se preocupe.

O ácido retinóico é conhecido por causar irritação , geralmente na forma de vermelhidão, descamação e uma irritante sensação de queimação.

Por esse motivo, o mais comum é que os retinóides de maior concentração devam ser prescritos pelo médico, e só sejam usados ​​sob sua supervisão (seguindo, portanto, suas recomendações de uso e administração).

Devemos ter em mente que os retinóides prescritos tendem a ser mais ativos, podendo acabar irritando a pele mais cedo e também por mais tempo.

Felizmente, a pele acabará por desenvolver alguma tolerância , por isso, embora seja possível sentir alguma irritação e vermelhidão quando iniciamos o tratamento (principalmente devido ao aumento da renovação da pele), após algumas semanas a pele consegue lidar melhor com este ingrediente. Ou, o que dá no mesmo, a pele fica mais resistente à irritação , ao mesmo tempo que passa a se beneficiar de seus efeitos.

Por isso, para tentar minimizar esses efeitos colaterais, os dermatologistas recomendam usá-lo a cada três noites (em quantidade muito pequena, do tamanho de uma ervilha) e, depois de uma ou duas semanas, a cada duas noites. Posteriormente, se não houver mais reações cutâneas, é possível fazê-lo todas as noites. 

Não é adequado para mulheres grávidas

Segundo estudo publi, o uso de retinol ou retinóides deve ser suspenso imediatamente, a partir do momento em que a mulher souber que está grávida. Além disso, seu uso não é recomendado por mulheres que planejam engravidar.

Por quê? Descobriu- se que o uso de retinol está associado a defeitos congênitos . Portanto, seu uso não é recomendado durante a amamentação.

A pele fica mais sensível ao sol

Da mesma forma que o ácido glicólico , o ácido retinóico pode tornar a pele mais sensível à luz solar , principalmente porque a pele renovada que se forma é não só mais delicada, mas também muito mais fina.

Porém, nesta ocasião os especialistas consideram que isso não deve ser motivo para nos desestimular a utilização deste tipo de produto durante os meses de verão, mas é fundamental o uso de proteção solar de amplo espectro durante o dia .

O ideal, portanto, é tentar minimizar ao máximo os riscos. É aconselhável ficar longe do sol sempre que possível. Porém, se for preciso ficar ao ar livre, é aconselhável limitar o horário, principalmente entre os considerados de “maior risco” (ou seja, entre 10 da manhã e 2 da tarde). Além disso, é preferível usar um fator de proteção solar de pelo menos 30 ou mais , e isso é de amplo espectro. 

Também foi verificado que a luz solar pode acabar desativando o ácido retinóico, por isso é sempre melhor aplicá-lo apenas à noite, durante sua rotina noturna de cuidados com a pele.

Aumento de secura e irritação se o produto não for usado corretamente

Há momentos em que pensamos que o uso excessivo de determinado produto, ou em quantidade maior do que o recomendado, se traduzirá em mais benefícios para a pele, mas na maioria das vezes isso não é totalmente verdade.

No caso do ácido retinóico, não se deve usar mais do produto do que o recomendado, muito menos com maior frequência do que o médico prescreve, ou o que está diretamente especificado no rótulo da embalagem.

Fazer isso não só não aumentará sua eficácia, mas também os efeitos colaterais relacionados (secura, irritação, mudanças na cor da pele, vermelhidão, inchaço, bolhas, crostas e maior sensibilidade à luz solar).

Portanto, a maioria dos profissionais recomenda começar pequeno primeiro. Por exemplo, é possível começar com um produto de venda livre (ou seja, sem receita) com uma concentração de pelo menos 0,25%.

É possível optar por uma concentração mais elevada quando a nossa pele não é particularmente sensível, embora deva ter presente que esta é considerada a quantidade mínima necessária para que o produto em questão seja verdadeiramente eficaz.

Em ambos os casos, você pode fazer o que é conhecido como “tentativa / erro” para determinar qual concentração e frequência funcionarão melhor para o seu tipo de pele. Porém, como quase todos podem usar alguma formulação no final, poderíamos dizer que, exceto por algumas contra-indicações (já mencionadas acima), quase qualquer tipo de pele poderia usá-la. 

Qual é o método de “tentativa / erro”?

Sob o nome de método de “tentativa / erro”, nos deparamos com uma técnica recomendada por dermatologistas, e também pela maioria dos especialistas em beleza, para descobrir a quantidade e a frequência recomendada de uso de um produto na pele, principalmente se for a primeira vez vamos fazê-lo, a nossa pele é sensível e, sobretudo, o produto em questão tem uma concentração ou intensidade tal que aumentaria o risco de efeitos secundários ou reacções. Na verdade, como já vimos, é o que acontece tanto com o ácido glicólico quanto com o ácido retinóico.

Embora experimentar um novo produto nem sempre seja um problema para a pele sensível e não precise causar uma erupção dolorosa, é imperativo fazer um teste seguro primeiro para minimizar as chances de isso acontecer.

Não estamos nos referindo, nesta ocasião específica, ao método do pequeno adesivo na pele, geralmente porque o mais comum, principalmente no início do uso, é que o ácido glicólico ou o ácido retinóico tendem a produzir uma determinada reação, que desaparece quando a pele começa a tolerar o produto, poucas semanas depois. 

Ou seja, se optarmos pelo patch test, e esperarmos 24 horas, o habitual é que apareçam vermelhidão e ligeira irritação, não porque o produto provoque uma reação, mas porque a pele responderá desta forma à renovação celular (que pode levar a erro).

Quando se trata de “tentativa / erro”, você deve tentar usar apenas uma quantidade mínima do produto. Como mencionamos em algum momento, os dermatologistas aconselham usar apenas uma quantidade semelhante ao tamanho de uma pequena ervilha . E a menos que o especialista tenha recomendado ou prescrito o uso de um retinóide de alta concentração, tente sempre um retinol ou qualquer outro retinóide com uma concentração menor, por exemplo 0,1.

A frequência de uso também é essencial. No início, por exemplo, é aconselhável fazer a cada duas ou três noites, e esperar pelo menos duas semanas enquanto a pele começa a tomar o produto e passa a tolerá-lo. Isso ajudará a minimizar os efeitos colaterais e possíveis reações que podem surgir.

Assim, com o passar das semanas e com o desaparecimento da irritação ou vermelhidão, será possível começar a aplicá-lo noite sim, noite não, ou todas as noites.

Se o objetivo é aumentar a concentração do produto em questão ao máximo possível (ou seja, até o que sua pele permitir), o fundamental é avançar na concentração do mesmo, utilizando um produto com retinoides de maior concentração . 

Como usar retinóides tópicos da maneira certa

Embora se for um retinoide prescrito pelo seu dermatologista, é provável que seja ele quem lhe dirá quanto e com que frequência você deve usar o produto em questão, é sempre uma boa idéia seguir as instruções que oferecemos abaixo:

Tenha especial cuidado se você já estiver usando outros tratamentos tópicos para acne. Em caso afirmativo, discuta isso com seu dermatologista e pergunte-lhe especificamente se você pode precisar interrompê-los temporariamente.

Em geral, um creme tende a ser menos irritante do que um gel. Assim, se houver opção de escolha, comece -como já mencionamos- primeiro com um produto com uma concentração inferior (de pelo menos 0,1%).

No início, use o retinóide tópico a cada três a quatro noites. Caso você tenha pele sensível, muitos especialistas recomendam lavá-la após uma hora da aplicação.

Caso a irritação ainda apareça, é aconselhável aplicá-lo com menos frequência. Quando isso não acontecer e sua pele começar a tolerar o retinóide tópico, tente aplicá-lo todas as noites. Lembre-se que, na maioria das pessoas, a pele vai se acostumando gradualmente, gradativamente com o passar dos dias.

Lembre-se de que é fundamental aplicar retinóide tópico sempre à noite. Não se esqueça que os raios ultravioleta podem influenciar o efeito do próprio produto, reduzindo sua ação e, além disso, tornando a pele ainda mais sensível se possível (aumentando não só o risco de queimaduras solares, mas também de formação de manchas solares).

Mesmo quando você aplica retinóide tópico em sua rotina noturna de cuidados com a pele, ao deixar a pele mais sensível é essencial usar um protetor solar de amplo espectro na pele exposta pela manhã, antes de sair de casa. O melhor? Opte por um filtro solar com fator de proteção solar de pelo menos 30.

Se quiser, você pode usar sua maquiagem usual.

Também é aconselhável usar produtos de limpeza neutros, evitando sabão. Os hidratantes devem ser sempre não gordurosos (em caso afirmativo, eles podem ser aplicados sempre que necessário).

Principais contra-indicações a considerar

Sempre que vamos começar a usar um determinado produto para a pele, e especificamente queremos adicioná-lo com alguma regularidade à nossa rotina de cuidados com a pele (independentemente de o usarmos diariamente ou não) é essencial ter sempre em mente quais são as contra – indicações que pode nos impedir de usá-lo.

Como já vimos ao longo deste artigo, retinóides tópicos como o ácido glicólico e o ácido retinóico podem irritar a pele com muita facilidade, especialmente quando são aplicados na pele pela primeira vez, e especialmente quando -além disso- temos pele sensível. Nesse sentido, um dos sintomas ou reações mais comuns é a coceira. 

Devemos também ter em mente que o uso excessivo do produto é contraproducente, o que pode aumentar a reação, causando vermelhidão, inchaço, descamação e bolhas na área onde foi aplicado em grandes quantidades. Lembre-se de que ao usar mais você não obterá mais benefícios ou um efeito maior. Pelo contrário, é ainda pior.

O risco de queimaduras solares também é maior, pois à medida que a camada superior da pele se desprende e se renova, ela tende a ficar mais sensível à ação direta dos raios ultravioleta.

Por outro lado, durante os meses de inverno, a exposição ao frio ou ao vento pode exacerbar a irritação . Ocorre igualmente com o uso de certos cosméticos, sabonetes, limpadores, agentes esfoliantes e adstringentes.

No caso dos retinóides por via oral , são especialmente contra-indicados durante a gravidez ou amamentação.

Embora uma revisão sistemática não tenha mostrado um aumento nas deformidades em bebês nascidos após a exposição a retinóides tópicos após o primeiro trimestre de gestação, alguns estudos encontraram um risco aumentado de defeitos congênitos.

Por esse motivo, a maioria dos fabricantes recomenda que retinóides tópicos não sejam usados ​​durante esses dois estágios.

E se eu tiver pele sensível? Devo parar de usá-los?

Uma característica claramente distintiva para quem tem pele sensível , especialmente quando eles também têm outros problemas de pele relacionados, como eczema (dermatite atópica) ou rosácea, é que, por ter uma barreira de umidade natural comprometida, os retinóides podem acabar penetrando mais do que realmente deveriam , então não só aumentará a dosagem, mas também a irritação.

Desde que sob recomendação do profissional, os retinóides podem ser usados ​​por pessoas com pele sensível , mas mantendo certos cuidados, e sempre seguindo as instruções por ele dadas.

Por exemplo, alguns especialistas recomendam tomar pelo menos duas semanas antes de usar retinóide para fortalecer a barreira natural da pele , evitando o uso de limpadores (é melhor substituir água micelar ou um creme em vez de uma loção que produza espuma ou um gel ), e qualquer forma de esfoliação.

Depois, durante o dia, o uso de um filtro solar de amplo espectro à base de minerais é obrigatório. E o que significa que um filtro solar é de amplo espectro?

Basicamente significa que o protetor não só é capaz de proteger a nossa pele contra a ação dos raios UVA (), mas também dos raios UVB ().

À noite, além de seguir a rotina de cuidados noturnos especialmente concebidos para peles secas ou sensíveis, é aconselhável optar por um creme reparador. Por fim, uma vez que a pele está em perfeitas condições para o uso de um retinoide, as recomendações do produto em questão ou do dermatologista devem ser seguidas no caso de um retinoide prescrito.

Escolher a fórmula certa é, para dizer o mínimo, essencial. E, exceto para acne, ou presença de rugas graves, a maioria dos dermatologistas começa com um creme de vitamina A sem receita (ou seja, sem receita) para promover o rejuvenescimento da pele, em vez de optar por uma versão com receita. 

As duas fórmulas mais eficazes são o retino – que, lembre-se, é uma forma mais fraca dos retinóides – e o retinaldeído, que a pele tem a capacidade de converter em ácido retinóico, mas não é tão poderoso.

De acordo com os diferentes estudos clínicos realizados e as taxas de conversão aceitas, estima-se que uma quantidade de 0,05 por cento de ácido retinóico (o equivalente a 0,5 por cento de retinol) seria a concentração que demonstrou ajudar a melhorar pele danificada pelo sol, portanto, optar por um produto com receita não deve ser tão necessário para os mesmos benefícios anti-envelhecimento. 

Também é fundamental ter cuidado com algumas áreas do rosto que costumam ser ainda mais sensíveis. É o que acontece, por exemplo, com a área ao redor dos olhos.

Na hora de aplicar é fundamental que seja feito apenas duas noites por semana, acrescentando uma noite a cada duas semanas à medida que a pele começa a desenvolver uma certa tolerância. Mas, antes de prosseguir com a administração / aplicação do retinóide, é aconselhável preparar a pele com um hidratante.

O melhor? Opte por um hidratante que contenha polifenóis com qualidades anti-inflamatórias, como qualquer hidratante com chá-verde, ou uma combinação de lipídios que ajudam a repor as barreiras naturais da pele. Isso sem dúvida ajudará a conter os possíveis efeitos colaterais que podem surgir.

Após o hidratante, esprema uma gota de retinóide do tamanho de uma ervilha e alise-o primeiro na testa, depois nas bochechas, nariz e queixo. Claro, é aconselhável evitar áreas localizadas no canto da boca, nas narinas e, também, nas pálpebras superiores. 

Como a pele da testa e das bochechas tende a ser mais espessa e também menos sensível, pois não há dobras onde os retinóides possam se acumular e se intensificar (aumentando assim o risco de irritação), é aconselhável usar uma dose um pouco maior, por melhor tolerar o produto.

De acordo com especialistas, clinicamente as células da pele tendem a demorar cerca de três semanas para se adaptar ao ácido retinóico e ao ácido glicólico, momento em que começariam a desenvolver certa tolerância a partir daí.

Portanto, não se esqueça do ponto principal: algum grau de irritação é absoluta e totalmente normal no início. Mas quando ultrapassar um pouco de vermelhidão, ou leve descamação, recomenda-se reaproveitar o produto apenas uma vez por semana, ou mudar para uma formulação bem mais fraca.

Também durante as mudanças sazonais, é comum que ocorra uma queda na umidade, o que pode acabar ressecando ainda mais a pele, causando irritações mais inesperadas.

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