A melancia pode ajudar na disfunção erétil?
Há muito que os homens experimentam remédios para tratar a disfunção erétil e tiveram resultados mistos. Embora a pesquisa ainda esteja em fase preliminar, alguns estudos sugerem que a melancia pode ser um substituto viável do Viagra.
O advento do Viagra e outros tratamentos para disfunção erétil (DE) revolucionaram o mundo da medicina sexual.
Os homens com certas condições médicas ou DE relacionados à idade não precisam mais se resignar a vidas sexuais insatisfatórias.
No entanto, os medicamentos para DE não funcionam para todos os homens.
Alguns homens experimentam efeitos colaterais, enquanto o medicamento não é adequado para outros, como homens com certos tipos de dor no peito e doenças cardíacas.
Para os homens que não podem tomar Viagra, a melancia é uma alternativa segura e improvável que cause efeitos colaterais sérios.
Porque a melancia pode ajudar com o DE
A citrulina ocorre naturalmente na melancia e pode suportar melhores ereções.
A melancia é uma fonte natural de citrulina. A citrulina é um aminoácido que pode suportar melhores ereções.
O Viagra funciona aumentando o fluxo sanguíneo para o pênis, permitindo que um homem obtenha mais facilmente uma ereção quando estiver excitado.
A citrulina pode fazer a mesma coisa, embora funcione de maneira diferente do Viagra.
Pesquisas preliminares sugerem que o corpo pode converter citrulina em outro aminoácido, chamado arginina.
A arginina se converte em óxido nítrico. O óxido nítrico abre mais os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo para o pênis e melhorando as ereções.
Como a melancia é principalmente água, as maiores concentrações de citrulina vêm do suco concentrado de melancia.
Homens que querem experimentar a melancia como um Viagra natural podem encontrar melhores resultados com suco de melancia.
A pesquisa sugere que a melancia pode ser uma alternativa segura ao Viagra.
Pesquisas sobre os efeitos da citrulina e da melancia são relativamente novas. A maioria dos estudos foi pequena ou analisou apenas animais.
Como tal, é muito cedo para dizer que há provas conclusivas de que a melancia pode atuar como um Viagra natural.
Pesquisas preliminares são promissoras e existem poucos ou nenhum risco associado ao consumo de melancia.
Isso significa que a maioria dos homens pode experimentar com segurança suplementos de suco de melancia ou citrulina como alternativa ao Viagra.
Um estudo de 2011 acompanhou 24 homens com disfunção erétil leve. Os homens tomaram um placebo por 1 mês. Por mais um mês, eles tomaram um suplemento de citrulina.
Apenas dois dos homens que tomaram placebo viram suas ereções retornarem aos níveis normais de dureza. Mas metade dos homens que tomaram citrulina experimentou melhorias que elevaram suas ereções aos níveis normais de dureza.
Homens que tomaram citrulina também tiveram mais relações sexuais, com média de 1,37 sessões de relações sexuais por mês antes do tratamento e 2,3 por mês após o tratamento.
Nenhum dos homens experimentou efeitos colaterais.
Um estudo de 2013 reuniu dados de ratos com TA devido ao baixo fluxo sanguíneo no pênis. Esse distúrbio, chamado disfunção erétil arteriogênica, é uma causa comum de problemas eréteis em humanos.
Os ratos que tomaram um suplemento de água com citrulina experimentaram melhorias na função erétil em comparação com ratos que receberam placebo e ratos que foram submetidos a cirurgia em seus vasos sanguíneos.
Esta descoberta sugere que a citrulina pode melhorar o fluxo sanguíneo, potencialmente melhorando as ereções.
Um estudo de 2014 avaliou ratos machos tratados com extrato de polpa de melancia.
Ratos que consumiam melancia eram mais propensos a montar fêmeas e iniciar relações sexuais.
Os autores do estudo concluíram que esse aumento na libido sugere que a melancia também pode ser um tratamento viável para a disfunção erétil.
Não houve efeitos colaterais graves, e os ratos que ingeriram extrato de melancia não apresentaram aumento de peso.
Pesquisadores descobriram níveis mais baixos de um ou de dois aminoácidos em homens com disfunção erétil, particularmente em homens com disfunção erétil arteriogênica.
Isso sugere que o aumento dos níveis de citrulina ou arginina, ou ambos, poderia melhorar a função erétil.
Os homens devem observar que a melancia provavelmente não é tão eficaz quanto o Viagra e pode não funcionar para homens que não conseguiram ereção com o Viagra.
Isso ocorre porque a melancia aumenta o fluxo sanguíneo para o pênis, assim como o Viagra.
Se outro problema, como danos nos nervos ou um sério problema de relacionamento, estiver causando DE de um homem, apenas aumentar o fluxo sanguíneo pode não ajudar muito.
Embora a pesquisa em animais geralmente se aplique aos seres humanos, esse nem sempre é o caso.
Estudos que encontraram resultados positivos em ratos podem apontar para o valor da citrulina no tratamento da disfunção erétil, mas eles não provam que ela funciona em humanos.o.
Riscos e benefícios da melancia para DE
A menos que uma pessoa tenha alergia ou diabetes, a melancia pode ser consumida com segurança.
A melancia é considerada segura, mesmo em grandes quantidades. A menos que um homem tenha alergia à melancia, ele pode consumi-la com segurança.
Homens com diabetes devem discutir com seus médicos quanta melancia eles podem consumir com segurança.
Melancia e outras frutas podem aumentar os níveis de açúcar no sangue; portanto, comer grandes quantidades pode não ser seguro para algumas pessoas com diabetes.
A melancia é baixa em calorias, mas o consumo excessivo de qualquer alimento pode levar ao ganho de peso.
Não é aconselhável comer grandes quantidades de qualquer alimento, especialmente se isso causar dor no intestino ou sentimentos desconfortáveis de plenitude.
Nenhuma pesquisa encontrou efeitos colaterais graves associados à melancia em homens ou animais saudáveis. Como tal, não há problema em experimentar a melancia como uma alternativa ao Viagra, ou mesmo usá-la com o Viagra.
Como usar melancia
Os benefícios da melancia vêm da citrulina. Usar a melancia de maneira a maximizar a ingestão de citrulina pode aumentar os benefícios.
Um estudo de 2005 descobriu que a melancia vermelha era ligeiramente menor em citrulina do que as variedades amarela ou laranja.
A casca de melancia tem maiores concentrações de citrulina que a polpa da fruta. Não houve diferenças significativas entre as variedades de melancia semeadas e sem sementes.
Para maximizar a ingestão de citrulina, as pessoas podem tentar misturar a casca de melancia em um suco.
Alguns fabricantes de suplementos, também vendem suplementos de citrulina.
A melancia pode ajudar na disfunção erétil?
Viagra é uma opção segura e eficaz para a maioria dos homens.
Para os homens que preferem evitar drogas ou que não podem usar Viagra, a melancia é uma das muitas possibilidades.
Os homens devem conversar com um médico para descobrir sua melhor opção de tratamento.
Às vezes, uma combinação de remédios naturais e médicos pode ajudar.
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