A cafeína pode ajudar a tratar os olhos secos?  

Olhos secos, ou doença dos olhos secos, ocorrem quando os olhos de uma pessoa não produzem umidade suficiente na superfície externa. Existem poucas pesquisas para mostrar que a cafeína é eficaz no tratamento de olhos secos. 

Os cientistas não têm certeza sobre a prevalência de olhos secos. De acordo com um artigo de 2021, eles podem afetar5–50% de pessoas, com base em estudos de base populacional. 

Tem havido algumas especulações de que a cafeína pode conseguir tratar olhos secos. No entanto, há poucas pesquisas para provar que esse é o caso. 

Este artigo analisará o que a ciência tem a dizer sobre a relação entre cafeína e olhos secos. Ele também fornecerá algumas informações mais gerais sobre olhos secos e como tratá-los. 

Funciona? 

A cafeína é um estimulante que ocorre naturalmente em plantas como folhas de chá e grãos de café. Embora muitas pessoas bebam bebidas com cafeína pelo sabor e pelos efeitos estimulantes, algumas pessoas acreditam que a cafeína pode ajudar com olhos secos.

No entanto, os cientistas não encontraram nenhuma evidência para apoiar a noção de que beber bebidas com cafeína pode ajudar com olhos secos. 

 Estudo de 2018 analisou os hábitos de consumo de café das pessoas na Coreia para ver se isso tinha ou não algum efeito na prevalência de olhos secos. Os autores concluíram que aumentar a quantidade de café que uma pessoa bebe não diminui a probabilidade de olhos secos. 

Em contraste, há algumas evidências que sugerem que a ingestão de cafeína pode afetar positivamente a secreção de lágrimas. Por exemplo, um estudo de 2012 descobriu que o consumo de cafeína aumentou o volume lacrimal em 78 voluntários — pelo menos a curto prazo.

Além disso, um estudo de 2014 envolvendo 41 voluntários descobriu que o consumo de cafeína pode estimular a secreção de lágrimas. 

Dito isso, ambos os estudos envolveram apenas um pequeno número de participantes. Além disso, o estudo de 2014 analisou apenas pessoas que não tinham olhos secos. Isso significa que os resultados podem diferir para pessoas com doença do olho seco. 

É importante lembrar que a ciência leva muito tempo para alcançar resultados firmes. Esses dois estudos não estabeleceram seus resultados conclusivamente. Ao todo, mais pesquisas são necessárias para confirmar a relação entre o consumo de cafeína e a secreção de lágrimas. 

Embora algumas pessoas possam querer tratar olhos secos com cafeína, não há base científica para esse método. Também é importante considerar os seguintes efeitos adversos comuns do consumo de cafeína:

• ansiedade 
• inquietação, inquietação ou agitação 
• insônia 
• contrações musculares ou tremores 
• irritabilidade 
• uma frequência cardíaca elevada ou irregular 

Esses efeitos adversos podem surgir ou aumentar com a maior ingestão de cafeína. 

A cafeína pode piorar os olhos secos? 

Como um Papel de 2018 explica, alguns cientistas já acreditaram que a cafeína pode piorar os olhos secos. Isso porque eles pensavam que a cafeína tinha um efeito diurético, o que significa que aumenta a produção de urina. 

No entanto, os autores deste artigo observaram que os cientistas não acreditam mais que a cafeína tenha esse efeito. 

Tratamento

De acordo com um Estudo de 2020, atualmente não há cura para a doença do olho seco, no entanto, alguns medicamentos prescritos podem ajudar com os sintomas. Esses medicamentos incluem: 

• lubrificantes oculares ou lágrimas artificiais 
• solução oftálmica de lifitegrast, sendo um colírio que ajuda a reduzir a inflamação OTX-101 0,09%, o que aumenta a produção de lágrimas 

Tratamento domiciliar e autocuidado 

Certas escolhas de estilo de vida também podem ajudar com olhos secos.  Por exemplo, o Estudo de 2020 sugeriu que as pessoas que usam telas regularmente deveriam fazer pausas frequentes e aprender exercícios de piscar. Isso pode ajudar a manter os olhos bem lubrificados. 

As pessoas podem tentar o seguinte para ajudar a reduzir os sintomas de olhos secos: 

• piscando regularmente ao ler ou ao usar telas 
• Aumentando a umidade em casa. 
• Usar óculos de sol ao ar livre para ajudar a reduzir a exposição ao vento e ao sol beber de oito a 10 copos de água por dia para ajudar a prevenir a desidratação. 

Sintomas de olhos secos. 

Artigo de 2021  listados a seguir como sintomas comuns de olhos secos: 

• uma sensação de queimação ou ardência nos olhos 
• uma sensação de areia nos olhos 
• visão embaçada 
• pálpebras pesadas 
• olhos cansados

A mesma revisão observou que casos graves de olho seco podem causar alguns problemas de saúde mais sérios. Em alguns casos, isso pode causar perda de visão. Esses problemas de saúde incluem: 

• ceratite infecciosa 
• ulceração dos olhos 
• cicatriz dos olhos 

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