Dicas e remédios para evitar inchaço nos olhos.
O inchaço dos olhos é um problema cosmético mais comum do que você pensa. Em que consiste e quais são suas causas?
Descubra também dicas úteis para evitá-las facilmente.
Escusado será dizer que os olhos são uma das partes mais sensíveis do nosso corpo.
Além disso, eles estão sempre expostos a todos os tipos de agentes externos, como fumaça de tabaco ou poluição excessiva de carros e caminhões, especialmente se moramos em cidades lotadas.
Nesta situação, é muito provável que nossos olhos resistam gradualmente e inchem ou até se transformem em uma cor vermelha escura.
Oito dicas para você poder ter uma melhor saúde ocular em geral.
O que é o inchaço dos olhos e por que ocorre?
A verdade é que o problema de ter olhos inchados é precisamente mais comum do que você pensa, afetando um volume bastante grande e grande de pessoas diariamente.
E é, de fato, um problema certamente estético que encontramos quando acordamos de manhã.
O que é e o que causa isso?
Existem várias causas que podem causar inchaço nos olhos. Os mais comuns e comuns são os seguintes:
Cansaço:
Ela é a mais evidente. Falta de sono, descanso ruim… enfim, todas essas condições que nos impedem de descansar adequadamente.
Estresse:
Excesso de trabalho, preocupações e tensões nervosas também podem influenciar sua aparência. De fato, tudo isso está diretamente relacionado ao cansaço, tornando-se um ciclo de feedback.
Idade:
A passagem do tempo e os anos de virada influenciam diretamente a aparência dos olhos inchados, principalmente porque a pele ao redor fica mais flácida e, porque os músculos do corpo e os que sustentam os olhos enfraquecem.
Problemas circulatórios:
Deve- se principalmente à má drenagem circulatória, que influencia a retenção de líquidos na área sob os olhos e, finalmente, surge uma inflamação nos diferentes tecidos que os circundam.
O que fazer para evitar inchaço dos olhos?
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Dê a si mesmo o resto que você precisa.
Assim como o corpo e a mente, os olhos também precisam descansar e dormir após ficarem abertos o dia todo.
Se você conseguir adormecer por pelo menos 7 ou oito horas, seus olhos ficarão totalmente hidratados novamente ao acordar.
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Evite esfregar os olhos
Agora que estamos no meio da primavera, é muito normal que nossos olhos inchem devido ao pó ou pólen das árvores e flores.
Diante disso, é melhor não esfregar muito os olhos, pois a sujeira e os germes em nossas mãos podem tornar a situação ainda pior.
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Fique longe do tabaco
A fumaça do tabaco é uma das principais razões pelas quais podem aparecer inchaço ou vermelhidão nos olhos.
Portanto, escusado será dizer que quanto mais você se afastar deles, melhor.
Se, infelizmente, você é viciado em nicotina dos cigarros e deseja parar de fumar, a melhor coisa a fazer é usar adesivos ou chicletes para evitar a fumaça do tabaco.
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Tome alimentos diuréticos
Uma dieta saudável e equilibrada está intimamente ligada à saúde ocular correta.
Recomendamos que você tome alimentos com efeitos diuréticos que permitirão que você se livre da retenção de líquidos que ocorre tanto nos olhos.
Portanto, é recomendável consumir vegetais como beterraba, alcachofra ou acelga.
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Aplique gelo na área afetada.
Se, por qualquer motivo, você já tiver vermelhidão ou inchaço dos olhos, daremos alguns conselhos para que essa condição possa levar a uma vida melhor mais cedo do que você pensa.
Nesta ocasião, você pode aplicar diretamente uma boa quantidade de gelo nos olhos (usando um pano com gelo dentro) para deixá-lo agir por pelo menos 10 a 15 minutos.
Você também pode usar compressas frias para obter o mesmo efeito.
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Beba Muito mais água
Outro motivo principal para o aparecimento de bolsas nos nossos olhos é devido à retenção de líquidos.
Bem, para acabar com essa situação, você só precisa beber mais água com mineralização fraca.
Assim, reduzimos consideravelmente a quantidade de sal existente em nosso corpo.
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Tente dormir de costas
O inchaço dos olhos também pode aparecer inesperadamente se dormirmos na posição errada.
A postura mais propícia ao deitar por nossas sete ou oito horas por dia fica completamente de costas, com o objetivo de evitar os olhos vermelhos e com comichão.
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Coloque chá de camomila em seus olhos.
Vamos fechar este artigo para falar sobre um dos remédios mais poderosos que existem quando se trata de tratar o inchaço dos olhos.
Nesta ocasião, nos referimos à infusão de camomila que é mais benéfica para a saúde ocular devido ao seu alto conteúdo de mucilagem, um componente que ajuda a relaxar e hidratar toda a área dos olhos de maneira natural e não invasiva.
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