Melhores dicas para tratar caspa do seu cabelo agora! 

Por alguma razão, nosso couro cabeludo nunca parece receber a atenção devida até que algo dê errado, 7 dicas para tratar a caspa agora.

Tomemos a caspa, por exemplo – causada por um crescimento excessivo de levedura, a coceira e descamação associadas a ela. Assim que esses sintomas aparecem, é tudo em que podemos pensar.

De acordo com uma pesquisa recente, um terço das pessoas evita situações sociais devido à caspa descontrolada.

Alguns conselhos práticos para manter o cabelo e o couro cabeludo, saudáveis, para você poder se sentir mais confiante em qualquer situação.

Passe mais tempo lavando

Desculpe os viciados em chapinha que podem passar dias sem lavar.

Seu couro cabeludo lasca, a primeira coisa que você quer fazer é lavar com mais frequência para esfoliar escamas.

Em casos leves, encontre uma fórmula destinada a manter um couro cabeludo equilibrado e, ao mesmo tempo, manter o cabelo limpo, como um Shampoo Anti-Caspa.

Casos mais avançados de caspa precisam do xampu de zinco DHS. Esta formulação contém um nível mais alto de zinco que funciona muito bem para controlar o problema.

Não só é importante gastar mais tempo com espuma para tratar a caspa, como também é essencial para evitá-la. “[Varia], pois as condições do couro cabeludo são únicas caso a caso.

Mas qualquer estilo que não seja lavado regularmente, como extensões, tranças, temores ou usar perucas com frequência – especialmente sem limpar o couro cabeludo – pode causar caspa.

Pratique Ioga ou Pilates.

Adicione a caspa à longa lista de doenças que podemos culpar pelo estresse.

Segundo a Academia Americana de Dermatologia, estar em um espaço mental negativo pode piorar as condições da pele, incluindo as que aparecem no couro cabeludo.

Aliste o exercício, um comprovado stress-buster, para manter a calma. Isso terá um efeito dramático no seu humor – e na sua caspa.

Ajuste sua dieta

Comer refeições equilibradas não ajudará apenas a diminuir sua cintura:

A prática também pode fazer maravilhas para manter a cabeça e o cabelo saudáveis.

Reduza as gorduras ruins em sua dieta, principalmente chocolate e laticínios, dos alimentos que podem causar mais produção de caspa.

E adicione alimentos com vitamina B (uma deficiência pode realmente causar caspa), bem como alimentos que contenham bons óleos, como vegetais verdes, proteínas e grãos.

Mude  para fórmulas transparentes

Para as condições mais leves da caspa, é recomendado uma mudança de uma fórmula perolizada para uma clara.

Por quê?

As fórmulas opacas ou pérolas normalmente indicam uma maquiagem rica e hidratante (além das versões medicamentosas), enquanto as fórmulas transparentes têm os agentes de limpeza profunda prontos para combater os sintomas da caspa sem deixar depósitos.

Considere seu ambiente

Embora a caspa possa ser o resultado de um couro cabeludo seco, o clima úmido também pode causar uma queda de cabelo.

O calor e a umidade causam transpiração e produção de óleo; portanto, o cabelo requer lavagem mais frequente.

Por outro lado, invernos e climas mais secos causam desidratação; portanto, usar máscaras no couro cabeludo como uma máscara de azeite pode resolver um problema simples do couro cabeludo seco.

Massageie seu couro cabeludo

Você provavelmente sabe o quanto uma massagem pode fazer bem ao seu corpo;

Seu couro cabeludo pode se beneficiar do mesmo tipo de CPT, se for atormentado por caspa.

Aplique óleos naturais como coco, amêndoa ou jojoba com um conta-gotas ou aplicador de cor de cabelo diretamente no couro cabeludo e massageie levemente os óleos na cabeça.

O tratamento calmante ajudará a quebrar flocos e acalmar o couro cabeludo.

Apenas se certifique de não coçar a cabeça ou esfregar com muita força.

Faça um exame de sangue. 

Em alguns casos, a caspa pode ser o sinal de um problema subjacente, como uma deficiência de vitamina ou um problema no sistema imunológico.

A descamação semelhante à caspa também pode estar relacionada à psoríase no couro cabeludo.

Se a condição não resolver ou piorar, consulte um tricologista ou dermatologista para obter um diagnóstico claro da doença.

Ter um médico para verificar se há anormalidades no sangue pode ajudá-lo a descobrir o que está causando a caspa em primeiro lugar.

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