Benefícios de semente de cominho.

As sementes são usadas para o tempero devido ao seu sabor distintivo e aroma. Quando o cominho é adicionado aos alimentos, ele cria um sabor quente e terroso – tornando-o um alimento básico em certos pratos de carne, molhos, guisados e sopas. 

Não só as sementes de cominho utilizadas para o seu sabor distinto e picante, também são utilizadas para fins medicinais. Por uma boa razão, como também Quem? Como sabem?

Que o cominho é benéfico para doenças cardíacas, hemorroidas, inflamação, insônia, vômitos, sistema imunológico enfraquecido e infecções virais.

Benefícios de semente de cominho

1. Digestão  

O timol, um composto em cominho, é conhecido por estimular as glândulas que secretam ácidos, bile e enzimas. Esta estimulação é responsável pela digestão de alimentos no estômago e nos intestinos.

2. Aumenta o sistema imunológico  

A presença de vitamina C em sementes de cominho permite que o tempero sirva como impulsionador do sistema imunológico.

A vitamina C é benéfica para indivíduos cujo sistema imunológico tenha sido enfraquecido devido ao estresse.

3. Trata Distúrbios Respiratórios

As sementes de cominho atuam como agentes expectorantes e anti-congestivos; ajuda na depuração do muco das vias aéreas, pulmões, brônquios e traqueia.

Ele também funciona como um estimulante e desinfetante, então, uma vez que o muco é limpo das vias aéreas, as sementes de cominho podem ajudar a curar a condição inicial que causou congestionamento.

4. Promove a saúde da pele.  

A presença de vitamina E em sementes de cominho atua como um antioxidante. A vitamina E ajuda a fortalecer as paredes capilares na pele.

Melhora a umidade e a elasticidade, atuando como um nutriente antienvelhecimento natural. Estudos demonstraram que a vitamina E ajuda a reduzir a inflamação, tanto no corpo como na pele, ajudando a manter a pele saudável e juvenil.

5. Insônia

Felizmente, a ingestão adequada de vitaminas, particularmente as vitaminas do complexo B, e a manutenção de uma boa digestão são formas de tratar a insônia sem drogas.

O cominho ajuda a digestão, aliviando o inchaço e o desconforto, o que pode torná-lo inquieto e incapaz de dormir. Além disso, as sementes de cominho são conhecidas por aliviar a mente e tratar distúrbios cognitivos.

6. Previne Diabetes  

As sementes de cominho são capazes de ajudar a prevenir a diabetes, reduzindo as chances de hipoglicemia ou baixo nível de açúcar no sangue.

A hipoglicemia pode resultar em uma série de sintomas, incluindo transpiração, tremores, fraqueza, torpeza, dificuldade em falar, confusão, perda de consciência e convulsões.

7. Tem propriedades antivirais e antibacterianas.

As sementes de cominhos ajudam a combater infecções e doenças virais, como ajudar a prevenir o resfriado comum ou a gripe, atuando como agente desinfetante e antiviral.

8. Fonte alta de ferro  

As sementes de cominho são um aditivo nutritivo para pessoas com anemia. Devido à presença de ferro em sementes de cominho, ela serve como uma cura natural para a anemia e combate sintomas como fadiga, ansiedade, mau funcionamento cognitivo e problemas digestivos.

9. Alta fonte de cálcio

O cálcio é usado para transmissão nervosa, coagulação sanguínea, secreção hormonal, contração muscular e redução da pressão arterial.

Alimentos ricos em cálcio, como sementes de cominho, ajudam a relaxar os músculos doloridos.

10. Promove a desintoxicação

Os componentes de semente de cominho, como timol e fósforo, são bons agentes desintoxicantes.

O fósforo ajuda a desintoxicação do seu corpo através da micção e excreção. É importante para a função renal, e os rins atendem a vários papéis regulatórios essenciais.

11. Previne o câncer

Devido à presença de vitaminas C e A, as sementes de cominho possuem propriedades anticancerígenas. A vitamina A , por exemplo, é conhecida por ajudar a impulsionar o sistema imunológico e prevenir o estresse oxidativo, de acordo com pesquisa.

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